足与健康课件--第1章 中医足论 第2章 足底反射区按摩法机理.ppt

;?? ? “千里之行，始于足下”，今天我要说让健康始于足下。因为从你蹒跚学步那一刻开始，你的双足便支撑着你的身体，带着你走万里路。美国足部医学会的研究报告显示，一个正常人每天平均大约要行走8000步，人一生所走的距离约为地球周长两周半以上，而在步行时足部所承受的地面反作用力达到1.5倍体重，跑步时更达到3～4倍体重。你的双足是最任劳任怨的：当你忙完一天的工作，想去打球、跳舞、轻松一下时，双足还忙个不停。就算它已觉得累，可你意犹未尽，它还得努力支持着，直到你觉得该停下来为止。双足默默地受压于最底层，无怨无悔地为你服务。 可是，你想过怎么去爱护你的双足吗？ 你想过足与健康的关系吗？;第一章 中医论足; 中医学认为：脚是人体的第二“心脏”，健身先健足，足健体自壮。足，是反映人体健康的晴雨表。足部与人体的建康关系密切。足是人体各组织器官相对应的反射区，足部的每一个反射区都与其相同名的器官有相似的生物学特性。器官有病变在反射区可有所表现，根据反射区变化可以判断相应器官的病痛。此外推拿相应器官的反射区，也可起到治疗作用。通过按摩反射区后，足部的温度会升高，血液流速也会加快，同时足部的沉积物通过按摩，会随着血液循环的加快重新参加体内循环，废弃物会通过排泄系统排出体外。所以足部反射区的按摩和药浴可以改善血液循环，减轻心脏负担，促使新陈代谢功能的提高。 ; 人体是一个统一的整体，人体的脏腑器官、四肢百骸，在结构和功能上都是相互依存、相互制约和相互关联的，人体某一个组织发生的病变，都有可能影响到其它部位。而脚是人体的一个组成部分，所以全身疾病可以影响到脚。同样，脚的病变也会影响到全身，并引发相应的疾病。俗话说“百病从脚起”，这里所说的“百病”，不能单纯理解为一百种疾病，也不是指人类所有的疾病，而是指人体的大部分疾病。古谚有“脚是百病之源”的说法，意思就是说如果脚某一部位发生了病变，就有可能导致人体的相应器官或组织的疾病的产生。 ; 人的双脚是人体经络循环中不可分割的一个重要组???部分，人体的五脏六腑，在脚上都有相应的“穴区”，脚为足三阴经（脾、肝、肾）之始，又系足三阳经（胃、胆、膀胱）之终，在踝部以下有将近70个穴位， 60多个反射区。这些穴位和反射区都与五脏六腑有着密切关系，通过经络的传递，全身的“信息”都能汇集于足部，成为人体各器官状况的缩影。足部这60多个反射区里又蕴藏着许多对人体各部位的“特效穴”，而人在行走时，双脚与地面的磨擦可以影响大脑、骨盆、心、肺、肾以及呼吸、消化、血液循环、神经系统、内分泌等的功能，真可谓“双脚牵全身”。神经反射学认为：脚一旦发生疾病，就会沿着神经反射，对人体的相关部位产生神经性障碍，从而患上疾病。如右脚有疾病，会导致左脚踝产生病理改变，进而反射到右膝、左侧腰部、结肠部而产生便秘，再反射到右侧肝部、左下胸部、右上胸部、左肩、右咽喉而导致扁桃体炎症等，进一步反射到左侧脑髓而导致左侧偏头痛，这样便产生一系列的神经反射上的病变。反之，左脚患了疾病，同样会通过神经反射，导致一系列疾病的发生。脚病能导致肾脏、心脏疾病和贫血等症状。 ; 通过从现代生物学角度研究后发现，人体的许多局部组织器官，如耳、手、脚等都可以反映全身的生理和病理变化，如果这几个部位发生皮肤色变，或生长疮疖、或有压痛等异常情况，就说明人体相应的组织器官有生理或病理变化，而在耳、手、脚这几个组织器官中，脚的反映最为明显。形象的说，双脚就象人体的一面镜子，体内各种“影像”也一照即现，如身体健康，脚上的皮肤，就富有光泽；反之，如果脚上皮肤发暗或缺少光泽，即说明身体出现病变。实际上，双脚这个全息胚发育程度较高，最接近整体；它是末端的全息胚，它的神经丰富，感觉敏锐，信息传导路径密集；脚的体积和面积比手、耳、鼻的体积相对都大，而且是结构较复杂、肌肉也较厚的全息胚，便于按摩。从现代医学的角度来看，足底是血液循环中最重要的微循环血管网之一。所以刺激足部反射区是最优化的选择。; 在长期实践中古人总结出诸如： “树老根先竭，人老脚先衰”、 “寒从足下起，百病足下生”、 “要想身体好，天天按摩脚” 等对足部反射区之重要作用的认识。 足疗就是通过对双脚的经穴、反射区施以按摩手法，刺激双脚，从而调整脏腑虚实，疏通经络气血，预防或治疗某些疾病，达到养生保健的目的。 ; 足底是人体经络循环与腧（shu)穴分布最为集中的部位之一，中医经络学说认为：人体有十二经脉和奇经八脉，其中足之阴经（脾、肝、肾）开始于脚，足之阳经（胃、胆、膀胱）终于脚，在踝部以下有将近70个穴位，如涌泉穴、大冲穴等，生物全息理论中的足部反射学，