思品七年级下第3课乐观向上.ppt

;; 第1单元 做情绪的主人 第3课 乐观向上 ; 什么是乐观？ 乐观是指精神愉快，对事物的发展充满信心。 ; 材料一：据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 （1）材料一伍子胥、周瑜、范进三人分别体现了什么情绪，结果怎样？ （2）情绪有时让我们充满生机和活力，有时让我们体验痛苦和悲伤。我们应该怎样管理情绪？;阅读与感悟:; 材料一：据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 （1）材料一伍子胥、周瑜、范进三人分别体现了什么情绪，结果怎样？ 答：①伍子胥 情绪：极度焦虑 结果：一夜间须发全白 ②周 瑜 情绪：过于生气 结果：断送性命 ③范 进 情绪：过分高兴 结果：喜极而疯 ; 材料一：据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 （2）情绪有时让我们充满生机和活力，有时让我们体验痛苦和悲伤。我们应该怎样管理情绪？; 怎样恰当地处理消极情绪？ ①学会接纳自己表现出的消极情绪。 ②当产生消极情绪时，不要急于否认，也不要让消极情绪扩大，容许自己有调节和反省的时间。 ③找一个独处的环境，“聆听”自己的情绪。 ④找同学倾诉。 ⑤分享一下他人的经验。 ; 学会合理表达情绪？ 寻找有效调节消极情绪的方式？;练一练：; 材料二：世界畅销书《快乐的城堡》的作者塞尔马是一位普通的军人妻子，在随夫从军期间，荒凉的沙漠，难熬的高温、陌生的邻居使她整日愁眉不展，度日如年。但父母的一封信却完全改变了她的命运，信的内容只有短短的几行字：“两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个看到的却是天上的星星。” 邓小平同志的一生几番沉浮，却始终怀着坚定的共产主义信念，“文化大革命”期间，他受到迫害，被送到江西省建兴县拖拉机厂劳动。邓小平同志总是按时到车间，向工友们问早，然后精神饱满的投入工作。它恢复主持国家日常工作后，也常乘工作之余打桥牌、爬山、游泳。遇到重大足球比赛，他还是一个热心的观众。邓小平晚年的时候，一些外国客人还向他请教长寿的秘诀。 （3）你认为材料二塞尔马父母这封信意在告诉他什么？邓小平同志健康长寿的秘诀是什么？ （4）乐观心态使困难和挫折成为壮丽人生的垫脚石。要保持乐观愉快的心态，我们该怎么做？ ;（3）你认为材料二塞尔马父母这封信意在告诉他什么？邓小平同志健康长寿的秘诀是什么？; 一天，你的组员全跑了，没有做值日，班主任误认为是你放跑的，当着全班的面批评你一顿。你感到十分委屈。 请思考：乐观者怎么想？悲观者怎么想？ 乐观的人会想，我要把整个事实的经过向老师解释清楚，并且总结自己在管理经验上的欠缺。 悲观的人想：这世界对我太不公平了，哼，我这小组长干的吃苦受累还不讨好。明天就打辞职报告。 ;（4）乐观心态使困难和挫折成为壮丽人生的垫脚石。要保持乐观愉快的心态，我们该怎么做？ ①保持愉快心情，要有一双发现和欣赏美的眼睛 ②乐观者善于从积极的角度看问题 ③全身心投入学习与工作的人才真正快乐 ④助人为乐，助人能乐 ⑤奉献社会为人生的最大快乐 ;1、下列说法正确的是（ ）。 A、乐观的人从不悲伤和沮丧 B、责备、攻击、抱怨是合理表达情绪的方法 C、奉献社会为人生中的最大快乐 D、钻牛角尖可以调节不良情绪 2、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪的“