第5讲人际关系调适.docVIP

PAGE  PAGE 14 第五章 人际关系调适 教学目标： 了解人际关系的形成与模式，掌握处理原则与方法 教学内容： 一、人际交往概述 1、人际交往的定义 2、人际交往的功能 3、人际交往的类型 二、人际交往的发展过程 1、人际吸引 2、人际交往的发展阶段 3、人际交往中的心理效应及不良心理 三、学会人际交往 1、交往的原则 2、交往的方法 3、个人修养 教学重点：人际交往的功能、原则和方法 教学难点：人际交往的原则和方法 教学方法：教授法、案例讨论法 一、人际交往概述 人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。亚里士多德曾说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”在社会生活中，人们几乎每天都要和他人打交道。有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时候中有70%的时间是在进行了人际交往。可以说，人际交往构成了人生的主要内容，个人是在复杂的人际交往中不断成长与发展的，通过人际交往，人们才能形成各种人际关系，个体才能学到各种社会经验，完成社会化过程，从单纯走向成熟。 1、人际交往的定义 在社会心理学的研究中，人际交往(interpersonal association)是指人们在社会生活中交流信息、沟通感情、相互作用和相互知觉的过程。 大学生人际交往的涵义严格地说有广义和狭义之分。广义的人际交往是指大学生和与之有关的一切人的相互作用过程。狭义的人际交往是指大学生在校期间和周围与之有关的个体或群体的相处及交往，它是大学生之间以及大学生与他人之间沟通信息、交流思想、表达感情和协调行为的互动过程。其中最主要的是师生交往和同学交往，同室交往是大学生的一种特殊的人际交往。 交往与独处 人际交往需要： 自我价值感、安全感 独处需要：与什么人共处，都会构成评价压力。与他人相处时，不可避免地把注意力投向他人，使自我观察和自我注意减少，削弱自我体察和矫正的功能。事实上，每个都需要无拘无束、自由表现的机会，需要个人的内省经验。“过多的交往使人浅薄。” 2、人际交往的功能 满足交往需要，维护心理健康 利于个人发展，促进社会适应 加快信息交流，促进个人成才 3、人际交往的类型 （1）根据研究表明，大学生班级中人际关系可分为四种： A人缘型：性格随和，为人坦诚实在，全面发展。 B首领型：良好的素质、组织能力强、工作作风端正。 C嫌弃型：自我中心、忌妒、无责任、虚伪、势力、放荡。 D孤独型：性格孤僻，自我期望过高，缺乏人际交往技能。 2）心理学家哈里斯根据自己的研究，提出了人生的四种态度,这四种人生态度对应着四种不同的交往类型 A“我不行，你行”；B“我不行，你也不行”；C“我行，你不行”；D“我行，你也行” 这四种生活态度都是人们自己的选择，一旦肯定这种选择，人们大多会始终保持这种见解，并用它来支配自己的全部行为。而不同的选择在人际交往上则呈现出不同的结果。在“你行，我不行”这样一种的自卑怯弱与“我行，你不行”这样一种狂妄自大之下，人际交往必然是“有输无赢”，在“我不行，你也不行 ”这种悲观绝望的心态下，人际交往很能出现“双败”局面，只有在“我行，你也行”这种积极乐观的心态下，人际交往才会出现“双赢”。 二、人际吸引及人际交往的发展阶段 1、人际吸引的条件 人际吸引的含义：人与人之间相互形成的积极态度（彼此注意、欣赏、仰慕等）或喜爱的情感，就是人际吸引，它是形成和发展人际关系的心理条件。 A 熟悉（空间距离和交往频率） “新朋不如老友”。人在长期演化的过程中，形成了一种不喜欢甚至恐惧未知事物的特征。 B 才华与能力 “宁给智者背包袱，也不给愚者当军师” “宁跟聪明人打一架，也不跟傻瓜说句话” 实验：1978年 Aronson，以下四种人中，那一种最有吸引力？ [1] 才能出众但犯错的人 [2] 才能出众没有犯错的人 [3] 才能平庸没有犯错的人 [4] 才能平庸但犯错的人 结论1：白璧微瑕比白璧无瑕更招人喜爱。 结论2：受性别角色与自尊心的影响 才能与吸引力才一定限度内成正比例，但超出限度，才能就成了压力，使人逃逸。”敬而远之“ 任何人不会选择提醒自己无能、低劣的人来喜欢 C 外貌的吸引 爱美之心，人皆有之 美貌是任何文化背景下的一种财富。 实验 1994年 阿龙森 过程：让公认漂亮的和不好看的女性为助手，扮演成临床心理学研究生，给男性被试的个性特点做临床心理学评价。（漂亮与不漂亮、肯定与否定） 结果表明： *在女性不漂亮的条件下，男性被试不太看重评价结果，他们事后对评价者的喜欢程度都是中等。 *在女性漂亮的情况下，被试非常看重评价的结果，在得到肯定评价时，对评价者的喜爱程度最高，当得到否定性评价时，对评价者的喜欢水平最低。 研究者询问他们