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;职业生涯规划的概念 所谓职业生涯规划，就是在有关职业理想和生涯规划理论的指导下，个体对自己的职业生涯进行设计、实施、修改、完善的过程。具有终身性、独特性、发展性和综合性等特征。;生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。 职业生涯规划是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。 职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。;职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面： 一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实需求； 二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。 每100人中，20％成为领袖人物或精英人物或优秀人物、20％成为中层核心人物或骨干、60％成为可替代人物;美国心理学家舒伯提出生涯发展理论的12项基本主张： 1、职业是一种连续不断、循序渐进，且不可逆转的过程。 2、职业发展是一种有秩序、有固定形态的过程，因此每阶段的发展都是可以预测的。 3、职业发展是一个经过统整的动态的过程。 4、一个人的自我概念在青少年期就开始发展，至青春期逐渐明朗，并于成年期由自我概念转化为职业生涯概念。 5、自青少年期至成人期，个体实际的人格特质及社会的现实环境等，都会因时间及年龄的渐长而增加对人的影响力，其对个人职业的选择越加重要。 6、对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色间的一致及协调，以及对职业计划及结果的解释。;7、职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社会经济地位，本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中的供需情况有关。 8、个人的兴趣、价值观、需求、父母的认同，个人的学历，以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等，这些均会影响个人职业的选择。 9、虽然每种职业均有特定的要求，但却颇具弹性，以至于不同类型的人从事相同的职业，或一个人从事多种不同类型的工作。 10、工作满意度视其个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工作中适当发挥。 11、工作满意的程度与个人在工作中实现自我??念的程度有关。 12、对大部分人而言，工作及职业是个人人格统整的重心。只有少数人以社会活动或家庭等为他们的重心。; 我们通常把个体职业的转折与对工作的投入状况称之为职业形态，大致归纳为7种形态： 1、步步高升型 2、阅历丰富型 3、稳扎稳打型 4、愈战愈勇型 5、得天独厚型 6、生涯因故中断型 7、一心多用型;练习1 请同学们闭上眼睛，回忆下身边有没有人穿红色的衣服，大概有多少人穿了红色衣服。 ;心理学名词：“选择性注意” 当没有人提示要注意红色信息时，它被忽略了，因为它不是一个目标。 注意力是一种能量的话，目标帮助我们集中了能量；当我们进行职业生涯规划确定目标时，就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性会更大。;生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现三个积极目的。 ; 一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活。择其所爱，爱其所选的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。; 练习2 我的旅游计划，假设你寒假有外出旅游的想法，现在为自己制定一个详细可行的旅游计划。 你的旅游计划是什么？ 你制定这个计划需要经过哪几个步骤？ 你将如何落实这个旅游计划？ 这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？;相似之处： 目标的制定 实现的过程 都和个人兴趣爱好和自身条件有关 没有绝对的好坏之分，只有适不适合自己 都要有风险和意外的心理准备; 一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动、再评估/成长六个步骤 ;问题：有同学认为我是大一新生，虽然觉得生涯规划是应该学习和有用的，但毕竟我离找工作还很远，现在实施是否有点早了？ 解答：大一是生涯规划的探索期，这个阶段主要的生涯发展任务是从多种机会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。虽然大一还未涉及找工作，但是要开展丰富的生活、获得实践的机会，依然需要掌握很多信息和获得机会的技巧。所以当一个学生从大一开始用生涯规划的思维来思考自己的现在和未来，到大三大四面临毕业时会更从容地为自己的未来做出选择。;;*;;*;*; 你看到这家伙不是好惹的，你会把老板叫来，向老板说明情况，等待老板的处理。 你会想反正饭店又不至这一个，然后到另一个服务态度好的去吃饭。 你会想我怎么这么倒霉呢，想吃个饭都碰上这么差劲的服务员，然后就垂头丧气的回家或宿舍了。