用电脑正确姿势.pptVIP

健康安全地使用电脑; 研究表明，导致MSD(骨胳、肌肉）损伤的主要原因有：电脑操作不当、工种性质、办公内部物理环境等因素。 电脑操作不当可产生以下症状: 双眼刺痛、 视力模糊、 身体疲劳、 头晕头痛、 腰酸背痛、 四肢无力… 电脑操作是一个相对静止的工作。 如果较长时间保持固定姿势可使人产生疲劳的感觉。倘若这种情况得不到及时改善，久而久之，可导致人体骨胳、肌肉、韧带的损伤。 此片通过运用人因工程，教你如何正确使用电脑, 以及可避免MSD 的办公操。相信能够帮助各位更健康、有效地工作。 ;不正确的电脑操作方式:;正确使用电脑的方法 :; 避免屏幕反光。;办 公 操;手的运动 握拳抓紧，再用力伸展; 抖动、转动手腕;背和肩的运动;头颈部运动;伸展运动;伸展运动 ;伸展运动 ; 倘若您发生任何MSD症状：如肌???酸痛、关节肿胀、四肢无力, 活动受限等, 请及时就医。 END