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第六课 做情绪的主人;1、知道人类的情绪是丰富多样
2、情绪的四种基本类型
3、理解情绪对个人的行为和生活的影响和作用。;喜;情绪词语接龙;我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。
再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）
;;结论：
人的情绪是丰富多样的，最基本的情绪是喜怒哀惧四种
在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪
;; 课本P62插图《小黄与小红的故事》，思考：
他们俩在比赛时的情绪表现有什么不同？他们的情绪对比赛结果有影响吗？
;1.在历次考试中，你有过情绪紧张不安甚至是害怕的经历吗？这种情绪状态下，你是否发挥出了自己的正常水平？
2.在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？
3.你的情绪不好时（如焦虑、恐慌、忧愁），食欲如何？如果一个人长期处于不安情绪（如焦虑、愤怒、恐慌、忧愁），会对他的身体健康有什么影响？;情绪的积极作用;情绪万花筒
（复杂多样的情绪）;1、最基本的情绪是 （ ） A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 D 百感交集
2、下列对情绪差别和变化的正确看法是： ( ） A 情绪没有差别，也没有变化 B情绪只有差别，没有变化 C 情绪没有差别，但有变化 D 情绪既有差别，也有变化
3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（ ）
A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的 B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩
;4.有人把情绪比作万花筒，在下列对情绪的认识中，
正确的有（ ）
（1）人的情绪是多种多样的 （2）人的情绪是复杂多变的
（3）人的情绪是无缘无故的 (4) 人的情绪是固定不变的
A（1）（2） B（1）（4） C（1）??3） D（2）（3）
5.古语“漫卷诗书喜欲狂”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，
草木皆兵”、“怒发冲冠”分别表达的情绪是（ ）
A 喜、怒、哀、惧 B 喜、哀、惧、怒
C 惧、怒、喜、哀 D 喜、惧、哀、怒
6.下列选项中，属于积极情绪的是（ ）
A你不小心被撞了一下，就大发雷霆
B当喜爱的东西被同学弄丢或弄坏时，你很恼火
C体育比赛时，你紧张得发抖
D你被老师表扬时，你很高兴
;【1分钟心理短片】心情不好的时候做做这个;;怒伤______、
恐伤______、
思伤______、
忧伤______
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