高三学生二轮复习要处理好六种关系.doc

 HYPERLINK /lizhi/gaosanlizhi.html \t _blank 高三学生二轮复习要处理好六种关系 　　　　目前高三学生已进入二轮复习，在复习过程中必须处理好以下六种关系：　　　　1、单科提升与总分第一的关系；要坚持总分第一的原则，不能单科独进，要想在短期内在单科有重大的突破是不大现实的，但可以在基础中挖潜增加3至5分是完全有可能的。要注意学科平衡，时间平衡。　　　　2、基础与能力的关系；在第二阶段复习中不要误认为专题复习就可以忽视基础的巩固。堂上重点是能力训练，课后则要进一步夯实基础，做到基础能力两不误；　　　　3、同步与异步的关系；所谓同步就是课堂上要与老师同步，密切配合老师完成堂上的复习任务；异步就是课后按照自己的复习计划进行平衡调控；　　　　4、复习与练习的关系；在练习之前，要适???回顾有关内容的基础知识、主干知识以及解题方法。（ HYPERLINK /lizhi/lizhimingyan.html \t _blank  HYPERLINK /lizhi/lizhimingyan.html \t _blank 励志名言?  HYPERLINK ）先复习后练习，或者先练习后根据自己的薄弱点再有针对性地复习，这两种方式都可以尝试。一般来说，基础不大好的学生，应该花更多的时间去复习然后再做适当的练习。对于文科的学生来说，更是如此。　　　　5、练习与总结反思的关系；不少同学在练习上花了大量的时间，但效果并不理想，其根本原因就是因为不注意及时总结反思。就像老黄牛拉车一样，只会埋头苦干，却连方向在哪里都搞不清楚。及时总结反思有利于发现自己的答题错误原因在哪里，通常的错误有些什么规律，哪一类问题老是不过关，哪些错题与基础知识有关，哪些与解题方法有关，哪些与答题习惯有关，所有这些问题都必须通过总结反思来逐一解决。　　　　6、努力拼搏与张弛有度的关系；由于本阶段的复习与练习都是高密度的，练习量也比较大，所以在脑力劳动付出方面会更多。越是紧张，越要注意调整状态和平衡身心。否则，长期身体透支，必然会得不偿失。近期要更加注意课后的文体锻炼和适当的放松。 一、注意保暖。 我考的那年遇见倒春潮，临考前一天就有不少同学感冒，影响正常发挥。 二、注意饮食 千万不要随便吃东西，万一吃坏肚子，考试就玩完了! 三、注意防止受伤 像崴脚。扭胳膊之类的伤一定要避免，考前不要和不会打球或者踢球的一起活动，避免受伤！ 四、报考指南 师范大学体育教育专业有补助，而且比其他非师范专业多！如果你家庭条件不好的话，建议你报一所好的师范大学的师范专业。 不管你分数好不好，一定要把志愿填满，避免第一志愿录不上，其他志愿不填导致落榜。 第一志愿不要随意填。有的同学分数不高，第一志愿随意填个北体之类的院校，二三志愿才填自己能被录取的院校，这样极有可能被垃圾院校录取，因为很多学校不要第二三志愿 考试前需要注意的事项字号：［ HYPERLINK javascript:fontZoom(16) 大  HYPERLINK javascript:fontZoom(14) 中  HYPERLINK javascript:fontZoom(12) 小］??  HYPERLINK / 回首页 一、外地考生来到南宁（广西体育高等专科学校）进行体育高考,以提前2～3天到达为宜,到达考试地点后,为了安全和消除旅途疲劳,建议考前不要长时间游逛,以保持和节省体能。此外，陌生的环境容易产生兴奋、紧张的情绪，提早适应比赛场地会避免出现过度兴奋和伤害事故的发生。 二、保持有充足的休息和睡眠，是消除疲劳、保持旺盛精力和体能的重要手段。考生到达考试地点后应选择离考点较近的地方住宿,保证有安静的睡眠环境和充足的睡眠时间。同训练队的运动员应相对集中住宿,便于统一作息时间和相互关照。 三、考生的饮食要注意营养搭配,多食蛋白质、糖类含量高的易消化的食物。赛前应避免过量的饮水和进食，更不得饮酒。 四、请仔细核对秩序册上标明的四项考试具体时间，防止漏项和错看。出发前请调整好心态，身份证、准考证、跑鞋要带齐，有伤病的同学还需带好护具。 高考前的饮食注意事项 　　高考前的饮食误区不少，盲目的饮食非但帮不了孩子，还拖了他们的后腿。高考复习中饮食营养必须要跟上，作为“后勤部长”的考生家长要牢记高考前的饮食注意事项：让考生多吃谷物，供给充足能量；让考生多吃鱼、肉、蛋、牛奶、豆类以补充丰富的蛋白质；搭配新鲜的蔬菜、水果，均衡考生的营养，使考生保持精力旺盛；让考生多参加体育活动，避免盲目进补。　　　　此外，考生在复习阶段要注意劳逸结合，复习一个小时左右，就要到户外稍微活动一下，使精神状态形成良性循环。另外，户外