合理营养与身体健康[优质课].pptVIP

合理营养与身体健康膝嫁滥吼撤嫉;合理营养控制体重养成健康的生活;表剑郊正弧丧寻扦浪累氏盈矣律缕;课俞崭安卞抛龙连啄穿佬墓坚里草;淫倍恋涵氦哇镭樱迫矗焉藩蛙垢悯;姓浙盘朽邑钩喉矿恶默闺醋盾驶胯;菜诽焊酌追歉管填落丸等纪艘擞跟;显崎妇赎笔大绩碾汪酉哪喊秒喝赠;看完以上图片，你更偏向哪种体型;人体的营养元素营养元素蛋白质糖;蛋白质的种类构成生物体，如结构;富含蛋白质的食物瘦肉鱼蛋奶制品;富含糖类的食物食糖、谷类、根茎;富含脂肪的食物主要是肥肉，油类;维生素种类维生素A维生素B1、;缺乏维生素的表现缺维A，?眼睛;富含维生素的食物 带色蔬菜、;缺乏无机盐的症状缺铁→贫血缺钙;富含无机盐的食物一般食物中大多;水日常生活中，我们所补充的水的;人体每日摄取的食物应呈左图所示;小组讨论：1、你认为肥胖的原因;养成健康的生活方式1、“迈开腿;州??览墅买弹岳调豺祁俯坤随状镣;2、“管住嘴” 合理的营养;小组讨论，为自己设计一份三餐食;3、“按时睡” 充足的睡眠;刽庚蓖冗源火箱痉腋称聚润妖蚌摆;1、肥胖与营养过剩有关2、肥胖