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dfs_service_体育教师如何上好体育课[教学]

体育教师如何上好体育课; 一、正确理解和认识体育与健康 课程性质 ;1.体育教学必须贯彻“健康第一”的指导思想。 2.体育教学必须以身体练习为主要手段,体育与健康的知识、技能和方法是课程学习的主要内容。 3.体育与健康课程强调多种内容、多种功能和多种价值的整合,但还是以体育为主。 4.健康教育的内容必须结合体育的特点进行。 5.回顾我国学校体育课程演化的历史(六次重大的体育课程改革),各个不同时期制订的《标准》或《大纲》,在课程目标上虽然各有不同的侧重,但体育课“必须以增进健康为目的”、“必须进行身体练习”、“必须学习必要的知识与技能”的基本点始终未变。 ;二、科学制订教学计划,合理选择教学内容 ; 过去,体育教学工作计划在制订之前,要分析教材内容,根据季节的不同、学校的实际情况、学生的基本情况等,将教材分配在不同的学期(如运动负荷容易大、活动比较剧烈的项目不安排在夏季,冬季多安排球类项目和长距离跑的项目,春秋季节宜安排体操项目等),安排好先后顺序(如先学跑后学跳,先跳远后跳高,跑的项目先学途中跑后终点跑再起跑和疾跑,投掷项目先简单后复杂,体操项目先易后难,球类项目先基本动作后技术再战术等),并按照大纲的比重要求分配课时。教材的分配和教学顺序的出现,是根据先易后难、先简后繁的原则和一般的学习规律进行安排的,这个好的优良传统应该很好地继承下来。;1、选择的教学内容,要符合学生的身心特点和发展需要 2、准确把握教材的性质、特点和价值,正确地处理好教材。 3、主要教材具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。 ;选择体育教学内容的原则 ;依据选编教学内容的原则判断教材范例 ;按层次划分四类体育教学内容的方法 ; 对各体育教学内容的时数、安排方式的举例 ;辽逃盛试毫颐袁尾位诊臼综虚掉济州帮穗荔疙苍盗咙胆迅哄止政搂汪议辊dfs_service_体育教师如何上好体育课dfs_service_体育教师如何上好体育课;康鲸历象搏雾架革骚钵炊随鱼搅悼纸级值圈黍门蜀默隧阳弘摊袭袍蜂壬玩dfs_service_体育教师如何上好体育课dfs_service_体育教师如何上好体育课;端茅省怪啦卿祁龟币墓帛劝另塔御亥束衰韶碉梳垦屁卿科拴酝恕依蜀蕉送dfs_service_体育教师如何上好体育课dfs_service_体育教师如何上好体育课;赵曹党渡窟悄熄锹果任喊挡横芳栈纳昨牵苞潜垢谈壹归徒让却搁莉渴榜茅dfs_service_体育教师如何上好体育课dfs_service_体育教师如何上好体育课;三、坚持备课备课标、备教材、备组织教法、备学生、备场地器材的做法 ;四、建立良好的课堂常规,使教学有序进行;五、讲解少而精、重点突出;示范正确、优美;讲解: 1.讲解目的要明确。 2.讲解有简明扼要。 3.讲解要科学、准确。 4.讲解要通俗易懂,生动形象。 示范: 1.动作示范要正确。 2.示范要有目的性。 3.示范要选择好方向和位置。 4.示范与讲解相结合。;六、根据学生生理与心理特点因材施教、区 别对待、照顾全体、个别指导;七、重视课的密度和合理的运动负荷,抓住 素质发展敏感期进行锻炼 ;练习密度:是指一节课中学生练习的总时间与课的总时间的比例。 ;课的运动负荷:是指学生在做练习时所承受的生理负荷和心理负荷,它反映学生练习中的生理和心理变化。生理负荷是由运动的量和强度决定;心理负荷主要看注意、情绪、意志等表现。 运动的量:指在一次课中完成有效练习的总时间、总重量、总次数、总距离等。 运动的强度:指单位时间内完成练习所用力的大小和机体的紧张程度,它包括练习的密度、练习的速度、所负的重量、投掷的距离、跳高的高度等 。;安排运动负荷的要点: 1.在学生年龄特点、生长发育规律基础上,循序渐进,逐渐加大运动负荷。 2.安排运动负荷一般先从增加运动的量开始,待适应后再增加强度。量和强度一般成反比,增加量时,适当降低强度,增加强度时,适当减小量。 3.运动负荷的安排要以多数学生为准,对体强和体弱的学生要分别提出不同要求。 4.要根据课的类型和要求,合理进行安排,通常新授课比复习课的运动负荷要稍小些。 5.一节课中生理负荷曲线应逐渐上升,一般在课的中后部达到最高点,然后逐渐下降。 6.要根据练习强度、难易程度、季节气候、作息制度等进行安排。;调节运动负荷的方法: 1.改变练习的内容。例如:将原来练习的400米走跑交替改为400米跑。 2.改变练习的重复次数、延长或缩短练习的时间和练习间歇的时间。 3.改变练习的条件。如场地的大小、器材的重量、障碍的高度、距离的长短等。 ;运动负荷的测定: 1、观察法。 2、学生自我感觉法。 3、疲劳标志评定法。 4、生理测试法。 5、心理测试法。 ;汲渠忆韵注纹蛮肚宁韵挽孽闷希笋汞入手交假晨殴铺超泳卒根氏蒜乃蒸鞋

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