健美操概述和术语.pptVIP

健美操概述与术语;第一章 健美操的概述 第一节 健美操的兴起、发展与概念;（一）健美操的兴起与发展; 现代健美操在我国兴起应该是在70年代末80年代初。1983年人民体育出版社出版了体育报增刊健与美。从1984年，中央电视台相继播放了孙玉昆创编的“女子健美操”马华“健美5分钟”“美国健身术”“动感组合”等。 1984年原北京体育学院成立了健美操教研室，接着上海体育学院也成立了健美操教研室，率先开设了选修和专修课。 从1986年开始我国相继举办了国际性的健美操邀请赛促进了健美操的发展。 ;近年来我国健美操所取得的成绩:;竞技健美操国际组织：; ; 什么是健美操？; ;第二节 健美操的特点与分类 （一）健美操的特点 （二）健美操的分类; ; ; ; ;; ; ; ;; ;;一、场地的基本方位术语：;二、运动方向术语???;三、人体运动轴的术语：; ;四 、健美操基本动作术语：;（一）、基本手型;（二）健美操中基本步伐术语;2.迈步类：一腿先迈出一步，重心移到这条腿上，另一腿用脚尖、脚跟着地，然后向另一方向迈步的动作。 并步(step touch)：左脚向左侧迈一步，右脚前脚掌并于左脚脚弓处，稍屈膝下蹲。 交叉步(grapevine)：一腿向侧迈出，另一腿在其后交叉，稍屈膝，随之再向侧迈一步，另一脚并拢。 3.点地类：一腿屈膝站立，另一腿伸出，用脚尖或脚跟点地后还原到并腿位置的动作。 点地：一脚尖或脚跟触地，另一腿稍屈膝。 4.抬腿类：一腿站立，另一腿抬起的动作。 吸腿(knee lift)：一腿站立，另一腿屈膝向上抬起。 踢腿(kick)：一脚站立，另一腿直膝加速上踢。 弹踢腿(flick)：一腿站立另一腿先屈膝，然后向前下方弹直。 5.双腿类：双腿站立、身体重心在两腿之间的动作。 开合跳(jumping jack)：由并腿跳成分腿，然后再跳回并腿。 ;; ; ;; ; ; ; ; ;结束;作业题：