秋季的特点与饮食调理选编.ppt

秋季的特点与饮食调理秋季的特点;秋季的特点秋季：肺金旺盛，肝木;秋季的饮食调理益肺蔬菜：大白菜;莲藕苹果汁食物组成:莲藕300;苹果芹菜汁食物组成：苹果2个、;胡萝卜苹果汁食物组成：胡萝卜2;西洋参顿桂圆肉西洋参3克（润透;桂圆冰糖莲子羹桂圆肉10克，干;洋参桂圆茶西洋参3克，桂圆肉3;鲜莲银耳汤食物组成: 鲜莲子3;五白汤成分：白扁豆、莲子、茯苓;三白汤成分：白扁豆、淮山药、薏;五珍饮食物组成:枸杞子25克,;食物组成:熟山药50克,红枣3;食物组成:熟山药50克,红枣3;归芪鸡汤原料:当归1钱，黄芪2;花生杜仲牛尾汤 原料：花生60;蘑菇紫菜生蚝汤原料：生蚝300;百合白果牛肉汤原料：百合、白果;莲藕花生猪骨煲白鸽原料：莲藕7;桂圆肉姜枣煲瘦肉原料：桂圆肉1;鲜鲍鱼炖老鸡原料：鲜鲍鱼或急冻;鸭羹汤食物组成:熟烧鸭肉脯20;芝麻核桃莲藕羹食物组成:芝麻1;百合芹菜根汤食物组成:芹菜根6;白萝卜青豆牛肉汤食物组成:白萝;桃枣杞鸡蛋羹原料：核桃仁300;枸杞肉丝原料：枸杞100克猪瘦;鸡蛋、牛奶、萝卜汁食物组成:鸡;桑椹葡萄粥食物组成:桑椹子50;红枣黑木耳汤食物组成:取黑木耳;芝麻核桃莲藕羹食物组成:芝麻1;莲子银耳大枣汤食物组成:莲子、;冰糖樱桃银耳食物组成:银耳30;水果甜羹食物组成:苹果750克;红枣土豆泥食物组成:土豆500;芹枣汤食物组成:芹菜250克，;椰汁鸡汤食物组成:小光鸡1只,;枸杞翡翠豆腐食物组成:油菜(青;川贝银耳木瓜汤食物组成:木瓜一