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《调节和控制好自己的情绪》情境探究型课件综述
思想品德;学习目标;;情境体验;情境体验;情境体验;新知探究;一、情绪是可以调控的;调控不良情绪的方法; ;方法之一：理智控制法;《史记·越王勾践世家》;塞翁失马
;方法之二：转移注意力; ; ;;;;方法之三：幽默化解法;方法之四：积极的自我暗示法 ;冲动.愤怒时这样提醒自己:;二、合理宣泄情绪; ; ; ; ;自 习 课 上;; ; 表面上看情绪似乎是个人情感，其实不然
实际上人的情感具有相通性和感染性
一个人的情绪状态很容易影响到周围的人
;;自主解决 寻求帮助;
1、（不用署名），折叠成纸飞机，分别放飞到情感盒里。
2.两组同学分别派两名代表到对方的情感盒里抽签，并念出纸上的内容，由本组同学运用本课所学的知识，提供调节消极情绪的方法，给出解决问题的方案。比一比哪个小组的方案出的既快又好。
;;;假如生活欺骗了你
假如生活欺骗了你，
不要悲??，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋！;;心灵感悟;行为提升;
;教师寄语;当堂达标;当堂达标
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