常见症状的健康管理.pptVIP

爱生活·爱健康;常见症状的健康管理;四个方面;妇科炎症; 这是一个让女人”坐立难安”的难言之隐！;发病原因;细菌性阴道炎;念珠菌性阴道炎; 生活饮食建议： 少腌制，寒凉，海鲜及海产品，油炸烧烤，过辛辣刺激，精加工食品，小食品，酒精，烟及油烟，碳酸饮料，动物内脏及红肉。 ; 生活方式建议： 适量有氧运动，一日三餐规律，勿过度疲劳，性生活有规律且应节制，排卵期和经期前后注意卫生，勿熬夜。;爱生活·爱健康;爱生活·爱健康;月经量少;发病原因; 在上述原因中，最重要的就是要预防卵巢功能早衰引起的月经量少！; 生活饮食建议： 少腌制寒凉，海鲜及海产品，油炸烧烤，过辛辣刺激，精加工食品，小食品，碳酸饮料，动物内脏。 勿暴饮暴食，吸烟饮酒，不吃早餐。 ; 生活方式建议： 适量有氧运动，一日三餐规律，勿过度疲劳，勿熬夜， 勿情绪易于波动。;爱生活·爱健康;爱生活·爱健康;过敏;发病 原因; 一般来讲，当“过敏原”第一次进入机体时，肥大细胞或者是嗜碱性粒细胞结合，产生白三烯，前列腺素等等的过敏因子，但并不会立即产生过敏，此特性有些将维持2~3天，有的数月。当机体第二次接受这种“过敏原”时，肥大细胞才会变形，产生过敏因子，也就产生了一系列的过敏现象。; 生活饮食建议： 少腌制，寒凉，海鲜，油炸烧烤，过辛辣刺激，精加工食品，小食品，碳酸饮料，动物内脏，高蛋白饮食（鸡蛋，牛奶） 勿长期单一饮食，吸烟饮酒。 ; 生活方式建议： 适量有氧运动，一日三餐规律，勿过度疲劳，勿熬夜。;爱生活·爱健康;爱生活·爱健康;失眠;爱生活·爱健康; 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。;想不想睡的如此香甜！; 生活饮食建议： 少腌制，寒凉，海鲜，油炸烧烤，过辛辣刺激，精加工食品，小食品，碳酸饮料，茶及茶饮料，咖啡制品，动物内脏。 勿吸烟饮酒。 ; 生活方式建议： 适量有氧运动，一日三餐规律，勿过度疲劳，勿熬???，勿长期过于紧张和情绪易波动反复。;爱生活·爱健康;爱生活·爱健康;慢性疲劳; 慢性疲劳综合症，是一种身体出现慢性疲劳征状的病症，具体定义是长期间（连续6个月以上）原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、抑郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛等。; 目前医界认为慢性疲劳综合症可能是由病毒感染、免疫系统问题、神经系统问题、精神疾病等多重因子造成;自我诊断; 生活饮食建议： 少腌制，寒凉，海鲜，油炸烧烤，过辛辣刺激，精加工食品，小食品，碳酸饮料，动物内脏和动物红肉 勿吸烟饮酒。 ; 生活方式建议： 适量有氧运动，一日三餐规律，勿过度疲劳，勿熬夜，勿长期过于紧张和情绪易波动反复。;爱生活·爱健康;爱生活·爱健康; 谢谢大家