第2节,《水与健康》选编.ppt

水;水是生命存在的基本条件; 水能听，水能看，水知道生命的答案！ ;;;体内水摄入;;没有水就没有生命的活动！ ;1、水能调节体温。缺水，产热和散热失去平衡。  2、水可以促进体内新陈代谢。  3、人体消化，吸收，排泄都离不开水。;水与疾病之間的关系;1、饮好水： 尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性 太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。;许多同学都喜欢吃雪糕、喝饮料，这些能代替 喝水吗？为什么？;我们的饮用水安全吗？;水质决定体质 体质决定生命;生活饮用水： 没有污染；没有退化（充满生命活 力的水）；符合人体生理需要（含有人体相近的 有益矿质元素，Ph值呈弱碱性的水！ ;合格的饮用水需要达到怎样的标准？;什么是健康水;;生命的隐形杀手;自来 水厂;年久失修的城市供水管网，因氧化和腐蚀造成的渗漏???达20%以上，有的地方更高达40%。;地下管网 造成二次污染;各种污染水源变差 自来水的消毒处理 管道老化水源污染 高层水箱二次污染;买瓶装桶装的水就安全吗… ; 谋求暴利：假水事件层出不穷 黑 心 桶：严重威胁人民健康 交叉污染：轮回、反复使用不卫生 价格昂贵：每桶（18.9升约10—30元） 订购不便：需要电话订购，特殊时间无水可喝 安全隐患：陌生人上门送水的借口 ;; 二、人是水养的！ ;好水 的 八大条件; 如何正确的饮水？ 四个最佳的饮水时间 （1）、早晨刚起床：排毒水、养颜水 （2）、AM：10:00左右 （3）、PM：15:00—16：00 （4）、睡前适量：稀释血液浓度，防血栓 ; 如何正确的饮水？ 最佳的喝水时间:不要等到口渴才喝 最佳的水温:10—25度 最佳的饮水方法:潺潺式喝水 小口小口慢喝 咀嚼五下以上 ; 水能载舟，亦能覆舟！ ; 人体的水每5-18天更新一次！ 如果占人体比重的70%的 水份洁净了，那么人体细胞也就洁净了， 细胞洁净了，那么人体组织也就洁净了， 组织洁净了，那么人体器官也就洁净了， 器官洁净了，那么人体系统也就洁净了， 系统???净了，那么人体也就洁净了！;作业：完成书本第5页小调查