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乒乓球教学实习教案 学 院： 体 育 学 院 班 级：2010级1B班 学 号： 20100841126 姓 名： 陈 昊 指导老师： 林 宏 2013年4月排球必修课教案 第 次课 任课教师：陈昊 授课班级学生人数人授课时间月 日教学内容1、复习正手发球的基本方法 2、学习乒乓球推挡球技术 3、身体素质练习重点正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点，动作协调。难点对球的控制感知。 教学目标1、认识领域:通过教学使学生复习正手发球和进一步学习乒乓球推挡技术。 2、技能领域:提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。 3、情感领域：体验到运动中的成功与快乐。 4、发展领域：培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。部分教学内容时间组织教法开始部分 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本节课的内容 4、安排见习生 4分钟组织： ▼ × × × × × × × × × × × ×（图一） “▼”表示老师 “×”表示学生集合队形 注意：学生要背对阳光，风沙等。准备部分绕操场慢跑（约400米） 二、徒手操 1 头部运动（4*8） 1-2 3-4 5-6 7-8 4分钟 10分钟 一、绕场跑： 要求：学生成两路纵队跑，跑时需要保持队形。 教法：跟着老师的口令做。 组织： ▼ × × × × × × × × × × × ×（图二） 1 头部运动 预备姿势：直立双手叉腰 1-2拍，头向前点头并还原；3-4拍，头向后仰并还原；5-6拍，头向左偏并还原；7-8拍，头向右偏并还原； 第二、三、四个八拍一次重复 准备部分 2 扩胸运动（4*8） 1- 2 3-4 3 振臂运动(4*8) 1-2 3-4 4 体转运动(4*8) 1-2 3-4 5 腹背运动(4*8) 6 弓步压腿(4*8) 1-8 2-8 7 仆步压腿(4*8) 1-8 2-82 扩胸运动 预备姿势：直立 1-2拍，两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振； 3-4拍，两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振；5-6同1-2；7-8同3-4 第二、三、四个八拍一次重复 振臂运动 预备姿势：直立 1-2拍：左臂举起伸直、右臂下垂，小臂带动大臂双臂振动肩关节；3-4拍：右臂举起伸直、左臂下垂，小臂带动大臂双臂振动肩关节；5-6同1-2；7-8同3-4 第二、三、四个八拍一次重复 体转运动 预备姿势：直立 1-2拍：左脚向左跨出一步，与肩同宽，双手握拳胸前平屈，上身向左转90°，并振两次；3-4拍：双脚不变，上体右转180°，并振两次。5-6同1-2；7-8同3-4 第二、三、四个八拍一次重复 腹背运动 预备姿势：直立 1-2拍：两手成掌经体前上举（掌心向前），向后振两次。 3-4拍：上体向下弯曲，双手触地。 5-6同1-2；7-8同3-4 第二、三、四个八拍一次重复 弓步压腿 预备姿势：左弓步 1-8拍：双手扶左膝身体往下压，还原（上体挺直）2-8拍：转体双手扶右膝，身体往下压，还原（上体挺直）第三、四个八拍一次重复 仆步压腿 左脚（或右脚）开立下蹲，右脚（火左脚）脚掌不离地内扣， 预备姿势：成仆步姿势 1-8拍：身体下压，还原2-8拍：换向，身体下压，还原第三、四个八拍一次重复 要求：动作连贯，但不要太用力，以活动各关节和拉伸肌肉、韧带为主。部分教学内容时间组织教法 基本部分一 、复习正手发球的基本方法 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。 如下图：  5分钟 10分钟 一 、复习正手发球 （一）、教法： 1、教师讲解示范重难点 重点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。 难点：抛球高度，抛球路线击球时机