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运动营养一选择题在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源糖蛋白质脂肪建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的是热能与族维生素和无机盐的主要来源薯类谷类糖类合理的营养来自于合理的饮食合理的饮食是指营养素的饮食全面平衡少量全面平衡适量全面平衡过量适合老年人消费三低食品是指食品低盐低脂低蛋白低糖低脂低蛋白低盐低脂低能量目前我国成年人糖的供给量以占总热能的为宜我国居民摄入量过多平均值是世界卫生组织建议值的倍以上水蛋白质食盐是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂维生素维生素维生素蛋白质的利用率为的食物是
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运动营养
一．选择题
1、（ B ）在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。
A、糖 B、蛋白质 C、脂肪
2、 建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的（ B ）
A、20 % B、30 % C、40 %
3、（ B ）是热能与B族维生素和无机盐的主要来源。
A、薯类 B、谷类 C、糖类
合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营
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