50米放松跑.doc

课题： 50米放松跑 备课教师： 高伟 修改教师： 教学内容50米放松跑教学目标能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。 发展速度素质，提高反应和灵敏素质。 3. 培养机智、果断和顽强战斗的精神。教学重点跑的自然、放松教学难点跑步时呼吸节奏教学准备小排球、口哨课时安排三课时教学设计环节提示教学流程学生活动课后反思 开始准备部分 5一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 徒手操：完整练习。（1-17节） 扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓箭步压腿 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 四.素质练习：双人下蹲跳、前进 、原地高抬腿 原地摆臂 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 要求：1、整队迅速、整齐。 要求： 2、声音响亮一致。 3、课上积极锻炼、认真练习。 组织：学生成四列横队背风、背阳站立。如图（1） ????????? ????????? ????????? ????????? ▲ 图（1） 要求：1、集合快、静、齐； 2、服装整齐，精神饱满。 学生认真做准备活动，动作标准，动作幅度大有节奏。 注意力集中，学生模仿练习。 学生认真游戏，遵守游戏规则。 强调动作的要领，注意力集中， 组织学生练习： ????????? ▲ 50米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。我在教这节内容时，特别注重激发和保持学生的运动兴趣，从而满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。 在教学中，根据年级学生对新事物的追求热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定等身心发展的特点，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，使学生感到兴趣盎然。这样一来，学生既练习了动作，又体验到了游戏带来的快乐。基本部分 25第一课时 一、素质练习：双人下蹲跳、前进原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习（30次*2组）。 二、游戏：投纸飞机。 方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。 三、巩固复习30米快速跑 第二课时 一.跑：50米放松跑。 教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。 二。游戏：截住空中球 教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。 组 织 教 法 原地摆臂练习。 原地高抬腿跑。 讲解示范放松跑。 一路纵队沿对角线放松跑。 二路纵队，鱼贯交叉放松跑。 50米放松跑。 二。游戏：截住空中球 教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术 二.组织：分成四组成圆圈站立。 讲解游戏名称、方法和规则。 学生分组，站成圆圈。 请一组同学试做。 各组进行游戏，教师巡回指导。 要求：8米*3组 第三课时 巩固练习 （1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2组。 （2）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。练习2组。 （3）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习2~3组。） （4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2~3组。 二、游戏：15米高抬腿接力 结束部分 5一、整理放松。 二、讲评。 三、收还器材。 四、布置课后作业，宣布下课。 组 织 教 法 1、充分放松上、下肢肌肉。 2、表扬有进步的学生。 3、第一排同学。 4、师生互道再见。