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产褥期饮食和保健

;;1.何为饮食调养;2.产妇饮食调养的重要性;3.产妇饮食调养的原则 ;4.剖腹产术后饮食 ;5.阴式分娩后饮食;6.前3天的饮食;7.产妇宜食饮食 ;8.鱼类;9.肉类;1)猪肉;2)牛羊肉:;3)鸡肉;4)乌鸡、鹌鹑;10.蛋;11.豆类;12.奶类;13.蔬菜;13.蔬菜;13.蔬菜;13.蔬菜;13.蔬菜;13.蔬菜;13.蔬菜;13.蔬菜;13.蔬菜;14.水果;15.产后吃水果的原则;16.不宜吃或不宜多吃的蔬菜;17.其他不宜食用或不宜多食的食物;18.降血压的食物;19.降血糖的食物;20.维生素C含量高的食物;21.含钙丰富的食物;22.含铁丰富的食物;23.产后喝红糖水有讲究(1);23.产后喝红糖水有讲究(2);24.芝麻 ;25.产妇不宜多吃西瓜、李子;26.产妇不宜多吃山楂;27.产后忌服用人参 ;28.产妇不宜多吃桂圆;29.产后忌喝麦乳精;32.产后忌吃巧克力;33.产后忌喝茶和咖啡;34.产后预防便秘忌喝蜂蜜;35.产后忌食过量味精;36.产后不宜多喝母鸡汤 ;37.产后忌食辛辣、温燥、生冷、坚硬的食物 ;38.产后忌吃煎、炒、烹、炸的食物;39.产妇不宜长期吃素;40.产褥期贫血的饮食治疗;产褥期贫血的饮食治疗;产褥期贫血的饮食治疗;产褥期贫血的饮食治疗;产褥期贫血的饮食治疗;产褥期贫血的饮食治疗;产褥期贫血的饮食治疗;产褥期的饮食治疗;产褥期贫血的饮食治疗; 影响铁吸收的因素 ;41.产后膳食的总原则;42.控制体重的饮食;42.控制体重的饮食;43.产妇食谱 ; 43.产妇食谱 ;43.产妇食谱;; 43.产妇食谱 ;43.产妇食谱;43.产妇食谱;43.产妇食谱;43.产妇食谱;43.产妇食谱;43.产妇食谱;;1.坐月子时间应多久;2.心情方面;3.体温; 4.恶露; 5.褥汗; 6.多尿;7.尿潴留的预防; 8.便秘;8.便秘;9.产后乳房肿胀的处理;10.母婴分离时如何保持泌乳;11.;;12.母亲乳头皲裂时如何喂养婴儿;13.母亲患乳腺炎时如何喂养婴儿;14.副乳是怎么回事;15.产后宫缩痛及处理;16.分娩后产妇腹部为何还能摸到硬块;17.产妇坐月子能否刷牙;18.坐月子期间是否可以梳头; 19.科学的穿衣;20.家居环境;21.产后足跟痛的原因;22.睡觉时常采取卧位姿势;23.产后怎样洗澡;24.坐月子可以看书、看电视、玩手机吗;25.产后锻炼;26.产后第一周的保健;26产后第一周的保健;26.产后第一周的保健; 26.产后第一周的保健;26.产后第一周的保健;产后锻炼; 谢谢!!

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