“绿色办公”[陈修改]主讲高菊香.pptVIP

主讲:高菊香;绿色办公的概念与意义;“绿色办公” 内容提要;办公室节能降耗常识;办公绿色采购;节能降耗宣传标语;“绿色办公” 内容提要;工作环境职业病;1、如何改善办公环境对健康的不良影响？ ;办公室健康花卉;办公室花卉摆放禁忌;;;;;定期消毒;2、绿色生态主义怎么在现代办公空间中运用? ;;绿色办公的意义;绿色生态办公室治愈情绪缓解压力;绿色办公室”的内涵;3、办公室零食;上班族必备抗 压力食物;白领养生保健 办公室午睡健康提醒;办公室五条午睡要点;5、白领职业病清单;颈椎病、腰椎痛、厌食症……等等，越多越多的电脑族有以上的问题，其实这全部是由久坐的原因引起的。为了健康，千万不要“坐”以待毙! ;五分钟解决“电脑椎”;工作习惯;据目前的统计资料表明，腰椎间盘突出症的发病率达 15.2％ ，全国约有2亿腰椎间盘患者。 ;间歇性跛行 疼痛 瘫痪 脊柱畸形 性功能减退 ;腰部前弓法;蛙泳;;喜庆;中国酒类消费现状;血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力；如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。;过度饮酒;酒精危害：对肝脏的损害;对肝脏的损害;脂肪肝（fatty liver）;肝硬化（liver cirrhosis）;肝癌（liver cancer）;过度饮酒其他伤害：导致大脑萎缩 ;酒精所致心血管损害;对消化系统的损害;对生殖器官的不良影响;酒精引起的社会问题;酒精引起的社会问题; 一日饮酒的安全指标 ;健康饮酒的科学原则;自测是否患有酒精依赖症;轻度依赖;中度依赖;重度依赖;7、空调病的认识与防控;空调，走进平常百姓家，进入生活的每个角落 空调，带来了清凉，也带来了疾病——空调病 夏季，在空调间里工作、学习、聊天，是件十分惬意的事情，但在使用空调的背后，隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身;空调病;常见空调病类型;高发病率;一起57例“空调病”暴发实例;在空调间人的生理反应;发病原因 ;不科学使用空调的行为致生物钟的运转方式迅速改变;免疫力低下，容易受细菌、病毒侵袭，患感冒或其他感染性疾病 冷伤害和血液流通不畅使人产生诸多不适症状 寒冷刺激女性躯体，影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调;空调对环境有影响;上海有关空调的一专项调查： 家用空调散热片上的菌落数，最高超过国家制定的中央空调标准的10000倍 上海十几家医院皮科一项临床调查： 家用空调污染引起皮肤过敏等疾病占此类患者总数五成左右;空调是容纳微生物的大“储存器”;危害1 呼吸道过敏;危害2 大脑神经失衡 ;危害3 关节、肠胃易受凉 ;夏季人体出汗多，体内水分较少 活动少，体内血液流动缓慢，血液浓缩 使血液粘稠，血液变缓，发生心脑血管病几率增高 室内、外冷热温差刺激人体血管，易导致脑部血液循环障碍，使血压忽高忽低不稳定，诱发中风、心血管病的发生 老年心脑血管病人尤应注意;防治策略;合理使用空调;注意个人卫生，保持皮肤清洁。常热水泡脚，热毛巾温水擦身，防止汗腺、皮脂腺阻塞 出汗后进入空调间，应先脱掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口，一时痛快 从空调环境中外出，先在阴凉的地方活动片刻，等身体适应后，再逐步过渡到太阳光下活动 下班后适当运动锻炼出点汗，再洗个温水澡 办公桌不可安排在冷风直吹处。因该处空气流速增加将骤降３-４℃? 多喝水，常用吸满水的墩布拖地保湿，使房间内保持适度的湿度 长期在空调间，应常到室外活动，提高机体的免疫力，防止疾病染身 预防感冒，如出现感冒症状，要及时就医，避免恶化和交叉传染 空调病多属于热病，平时多喝菊花茶、绿茶、绿豆汤等清凉饮料降温防暑;家用空调，注意事项;中央空调，注意事项;中医应对空调病;中医解析空调病;中医防治策略;冬吃萝卜夏吃姜， 不劳医生开药方;风热表证型多吃桑菊浙贝茶;风热表证型多吃葱豉豆腐汤;暑湿外感型; 【原料】扁豆(去荚)15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量 【制法】将粳米及扁豆淘净，加水煮粥。粥熟后，加适量糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶即可食用 【特点】清热、解暑、化湿，适于发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清热祛湿;荷叶性凉味苦辛，既清热解暑，又祛湿止泻;粳米性平味甘，健脾益气。三者配合，可清暑湿 ; 【原料】鲜藿香15克，鲜佩兰15克，鲜薄荷20克 【制法】将原料切碎，沸水冲泡代茶饮 【特点】藿香、佩兰清暑化湿，薄荷辛凉疏散，清解暑热，相互配伍，清暑疏散、芳香化湿功效，对暑湿外感型空调病有一定裨益 ;风寒表证型;喝芹菜粥，防空调病;?;炎热的夏天 正确、科学、合理的使用空调 适当增加户