家长应该是孩子人生的观众而非导演_南方日报.docVIP

PAGE  PAGE 10 家长应该是孩子人生的观众，而非导演时间：2011-05-27 08:27:08??来源：南方日报 吴??作者：吴　敏 [提要]??名牌大学里都是高手，会给孩子造成很大的心理压力，天天觉得自己不如人，受人鄙视，反而恨自己的父母。家长应该从小让孩子形成这样的观念：面对挫折应该始终相信，在上帝关闭所有的门的时候，的确会为你开另一扇窗。 　　 HYPERLINK /micro-reading/dzh/2011-05-27/content_2738746.html \t _blank 高考临近，考生父母如何避免“考前焦虑症”？如何提升孩子的幸福感？知心姐姐卢勤、著名 HYPERLINK /micro-reading/mfeed/hotwords/20110502325.html \t _blank 儿童文学 HYPERLINK /micro-reading/mfeed/hotwords/20110509112.html \t _blank 作家杨红缨支招――― 　　○家事热议 　　又是一年高考将近时。高考不仅是学生的战场，更是家长的战场。对于孩子们来说，高考是将来时，它或许将成为人生的一个大转折，但这毕竟只是一个朦胧的可能；但对于家长来说，高考是过去时，它的影响清晰地展现在自己的生活轨迹中，很多时候高考的作用甚至在潜意识中被放大了，许多家长在越临近高考时越是对孩子“恨铁不成钢”，结果反而造成孩子的逆反情绪。 　　根据一份网络调查显示，患上“考前焦虑症”的家长比孩子还多。高考无疑是重要的，但俗话说“关心则乱”，家长们如何在考前平衡自己的情绪？如何用积极的心态去看待高考？ HYPERLINK /micro-reading/mfeed/hotwords/20110510464.html \t _blank 记者采访了“ HYPERLINK /micro-reading/dzh/2011-05-27/content_2738746.html \t _blank 知心姐姐”卢勤和著名儿童文学作家杨红缨，探讨应该用怎样的态度对待孩子的未来，希望给患上“考前焦虑症”的家长们一些启示。 　　如何 HYPERLINK /micro-reading/mfeed/hotwords/20110519338.html \t _blank 缓解考前焦虑症？ 　　1.平时注意“调整呼吸” 　　“调整呼吸”是心理学中最简单的治疗方法，它可以有效缓解自己紧张的情绪。但很多人却不以为然，认为呼吸是件很小的事，人人都会做，结果是平常疏于练习，该到用时自然发挥不了效用。其实“调整呼吸”相当重要且最为实用。它能放松肌肉，调动想像，任何时间，任何地点都可以自己来完成。呼吸一般控制在一分钟六次：每次吸气四秒，吐气六秒。每天做两个五分钟，坚持两周以上。 　　2.将要做的事在脑中预演一遍 　　把自己即将参加的情景先在脑子里想像一遍，例如考试当天早上起来再把什么复习一下，进考场前如何给自己一些鼓励，考试时拿到试卷先从拿手的题目做起……把未来要做的事，在头脑中“预演”一遍，像放电影一样，越详细越清晰越好，对潜在的困难事先想好应对方法，并给自己一点 HYPERLINK /micro-reading/dzh/2011-05-27/content_2738746.html \t _blank 积极暗示，对自己说一定行。但也要避免不符合实际的空想妄想。 　　3.父母要管理好自己的情绪 　　父母的焦虑情绪会直接传染给孩子，所以高考前父母不仅是要在言语上注意不给孩子太多的压力，甚至在行为和神情方面也要注意。要做到这一点，最重要的是父母也要学会管理自己的情绪，避免过度关爱给孩子带来更大的压力，自己首先做到用平常心看待考试结果。同时要多和孩子沟通，少说多听理解孩子的烦恼和压力。考前焦虑不是孩子一个人的事，建议父母要孩子做到的自己先做到，和孩子一起共同面对考前焦虑症。 　　上不上名牌大学重要吗？ 　　应该让孩子过得快乐一点，其实在理智上所有家长都懂得这个道理。只不过，当理想迎面碰上残酷的现实，许多家长只能屈从于现实的“淫威”了。“现在大学生就业这么困难，‘上不上名牌大学不要紧’是站着说话不腰疼，以后孩子找不到工作还不是会责怪父母？”在记者的采访过程中，这是父母们普遍的忧虑。在就业资源越来越趋向高学历集中的背景下，家长们也很无奈，毕竟谁也不敢拿孩子的未来作赌注，去验证“金子到哪里都会发光”是否真的是放诸四海而皆准的真理。 　　正因为如此，许多 HYPERLINK /micro-reading/dzh/2011-05-27/content_2738746.html \t _blank 家长选择了从小对孩子实行“高压”政