打破学习瓶颈_走出高原反应综述.pptVIP

走出高原反应;高三学生在学习中普遍存在的问题 ; ;一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。;心理饱和现象;对结果成败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受挫，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。;学生的思想负担越来越重;我的成就感怎么越来越小?; 特别是在高三下学期，学习的强度逐渐加大，好似箭已在弦上，时间紧张、精神紧张，千头万绪，尤其进入二轮复习以后，各种测试题、模拟题满天飞，这种题海战术使不少考生夜以继日，争分夺秒，以牺牲休息时间来应对，这种高强度的学习使学生的生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生上述各种现象，这是很正常的，也是必然经历的阶段。上述现象的出现都是“高原反应”的直接表现。; 这种在复习过程中出现的一段时间内学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上称之为为“高原现象”，因为出现在高三复习的后期，所以大家也形象地称之为“高原反应”。具有这种“高原反应”的同学，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂，知识越来越混乱，成绩越考越差。 ; 人类的认识过程有感性