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那些超级成功的人8点前会做的5件事 【摘要】太阳升起，照耀大地!一日之计在于晨，早上的时光会变成你最好的朋友。 那么，你是要爱上这个朋友，还是讨厌这个朋友呢?利用工作前这段清晨时光，不仅是让你获得成功的关键，更能让你拥有一个健康的生活方 太阳升起，照耀大地!一日之计在于晨，早上的时光会变成你最好的朋友。那么，你是要爱上这个朋友，还是讨厌这个朋友呢?利用工作前这段清晨时光，不仅是让你获得成功的关键，更能让你拥有一个健康的生活方式。没错!许多成功的企业高管，政府要员，以及那些有影响力的名人，他们都很早起床。撒切尔夫人每天五点就会起床，弗兰克·劳埃德·赖特早上四点就起床了，还有迪斯尼公司首席执行官罗伯特·艾格尔，他也是每天四点半就起床，当然还有很多名人和他们一样。 不用猜就知道身为读者的你在想什么——你都是在晚上工作。调查显示，早起的人往往更加积极主动，而且工作效率更高。不仅如此，那些在工作时间前就起床的人们，他们的身体状况也十分健康。我们不妨来了解一下那些8点前就起床的人，看看他们都做了哪五件让自己变得十分成功的事情。1. 锻炼锻炼身体这件事，笔者在此要一次又一次的强调。大多数成功人士每天都会锻炼，而且都是在早上锻炼。无论是在清晨做一个瑜伽，还是去健身馆锻炼，在工作前锻炼一下，能让你一天都能量十足，也十分有成就感。早上锻炼也会让你在工作中不再打瞌睡。如果你不想早上五点睡眼惺忪的跑步，至少可以从床上爬起来之后慢慢走上十五分钟，然后做些俯卧撑。这样做可以唤醒你的身体机能，让你为一天的工作做好准备。2. 规划好一天的工作通过规划好一天的安排，设定好目标，以及待办事项，可以最大化的利用自己的潜能。早晨是规划一天工作的最佳时间，因为这段时间往往是一个人一天中最安静的时刻，可以让自己静下心来。你可以用早上的时间把一天的活动按照优先顺序排列好，此时的你也不会受到任何干扰，安安静静把每件事安排进自己的时间表里。在安排时间进度时，不要忘了让自己的精神也能得到放松，在每个工作之间，要至少安排十分钟的休息时间，你可以到街区上走走路，或是在自己办公桌上沉思一下。如果想要吃的健康点?你还可以安排一个有营养的窗边晚餐，第二天继续努力工作。3. 吃一顿健康的早餐我们都知道匆忙喝一杯咖啡，空着肚子出门的感觉。当你坐在办公室桌前，可能脑子早就在想卖塔可的快餐车是不是会路过自己的公司了。这样的确不好。每天早上开始正式工作之前，利用额外的一点时间，给自己的身体加点养料。它不仅能让你不去时不时地找东西吃，专注自己手头上的工作，而且你的胃也不会咕咕作响了。早饭不仅对你的身体健康有帮助，还是一段可以进行社交的时光。比如，你和朋友们一起喝燕麦粥的时候，可以谈谈彼此的孩子或配偶，聊聊天，这样也可以让你有一个好心情。4. 静思上述我们所谈到的，都是关于身体健康方面，但是人们往往会忽视精神层面的健康。早上这段时光正好可以让你安静的放松心灵，观察并沉思。花上一点时间，想象一下今天会是什么样子，充满正能量的思考能帮助你提升情绪，并对自己一天的工作量有所把握。5. 从最难做的事情开始在我们每天准备要做的待办事项里，??会有一个是自己觉得最困难的事情。这件事情可能困扰你一整天，甚至一整个礼拜，直到最后，你还是会拖延到最后一刻才不得已地开始。这里，有一个简单的提示，帮助你缓解自身压力，那就是在你的待办事项里，先去找到一个最困难的事情。从你喝上第一杯咖啡开始到你午休，这段时间不要去做这件困难之事，因为这段时间容易让你感到不悦。利用早晨这段时间去完成，因为一般而言，人们在清晨时候的精力最为充沛，能量也是满格。所以，你一定可以全副武装的去搞定这项最困难的工作。这种方法，会让你一天的工作逐渐变得简单，其他方式则达不到这样的效果。当你工作了一天，准备收工结束的时候，你会发现可以轻松的处理一些相对简单的工作，而且还有不少空闲时间在等着你，心情也会更加放松。