11月须预防腹泻和感冒.PDFVIP

今日新昌 !责编：张春毅 校对：盛忠仁 联系电话2011年11月9日 星期三 投稿邮箱：#$%#()*+,-.SHENGHUO ZIXUN生活资讯 孩子得了腹泻，怎么办呢？应用食物疗法和注意忌口 是防治腹泻的有效方法。服用口服补液盐，做好液体疗 法，合理应用药物，一般病程在5~8天就可完全治愈。另 外，根据不同年龄孩子的饮食特点，以不同的饮食调节法 治疗腹泻，才能收到良好的效果。 1.卫生清洁，家庭隔离 孩子得了腹泻，一定要注意卫生。父母喂孩子前认真 洗手；孩子的用具、玩具、餐具经常清洗消毒，奶瓶每次使 用清洗后，最好高温烧煮消毒20分钟；病孩应家庭隔离， 粪便妥善处理，便器、尿布彻底消毒；孩子的用具与大人 分开，患病孩子应有专用消毒盛器和消毒锅。 2.补充水分、预防脱水 可以给患儿饮用口服补液盐（简写ORS）进行口服 补液疗法。孩子每腹泻一次，服ORS约50~100毫升， 可防治脱水。如没有ORS，可用汤加盐溶液代替。具 体配方是：米汤500毫升＋白糖10克＋细盐1.75克＋ 水500毫升煮2~3分钟。按每公斤体重20~40毫升，4 小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。如孩子 腹泻加重，并伴有高热、吐泻频繁、合并脱水现象时，应及 时到医院治疗。 3.家庭护理，细致观察 要注意观察孩子的神志、精神状态、面容、四肢温度、 脉搏等变化，注意脱水是否改善或加重；观察大便次数、 量及形状，并认真做好各项记录；病儿每次大便后应及时 更换尿布，并用温开水冲洗肛门及周围，预防发生臀红及 泌尿系感染。如果已经形成臀红，可涂鞣酸软膏或金霉素 鱼肝油等，同时注意有无排尿。 4.适当饮食，迅速康复 腹泻的孩子一般无需禁食，即便要禁食，也不宜超过 6～8小时。因为禁食可能会导致孩子饥饿性腹泻，出现脱 水和电解质紊乱，还可能出现营养不良。在孩子腹泻时， 可适当延长喂哺时间，减少喂哺量，孩子不吃不要硬逼， 非常喜欢吃的也不要没有限制。婴幼儿腹泻的治疗要点 是继续喂食，人工喂养的孩子，应吃去乳糖的奶粉，或1/2 稀释牛奶；已添加辅食的孩子可吃稀粥或面条。 5.急病投医，资料齐全 当孩子腹泻情况严重，或者伴随其他症状，父母必须 及时带孩子就诊。到腹泻门诊就诊，别忘带大便，只有查 大便，才能将小儿的病情与其他肠道疾病区分，准确诊 断，以便对症下药。 6.日常喂养：可少吃勿多吃 每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃。荤菜类多吃 鱼，少吃肉，必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和 水果不减。这样孩子的消化系统抵抗力得到了保障，免疫 系统也慢慢建立起来。 如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的 超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热， 留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。 7.适当活动，加减衣物 腹泻期间，孩子排出多，进食、吸收少，身体的能量产 生少，建议孩子多休息，但不是绝对卧床，可以给予适当 的活动时间。 容易感冒的六个时刻 据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每 次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。 去年秋冬，那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回 忆；今年，权威专家告诉我们，如果避开以下六个时刻，也 许感冒就不会光临。 1.忽冷忽热的时刻 今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时 节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭 所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接 触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵 抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒， 这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵 袭造成感冒。 易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。 防病高招：第一，锻炼毛孔。经常用冷水洗脸，有条件 的人可以练习冬泳，让毛孔学会遇冷马上收缩，抵御风寒。 第二，打疫苗，尤其是流感和肺炎疫苗。第三，通过吃药预 防感冒。比如中药里的玉屏风散，大人小孩都可以吃。有 慢性病或体弱的人最好在十月中旬就开始服用，吃两三个 月，预防感冒的效果比较好。 2.扎堆传染的时刻 天气越冷人们越喜欢扎堆，商场里、电影院里、室内游 乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细 菌，这也是你离感冒最近的时刻。人比较多、通风又不太 好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所 以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可 能传染一大片。 易感人群：老人、孩子、爱逛街的年轻人。 防病高招：尽量去通风好的地方；在家坚持每天早晨 开窗换气不少于15分钟，如有家人患感冒，及时醋熏。在 去人多的地方前，鼻孔涂抹大蒜汁或口服几瓣大蒜可减少 受传染的可能。回来后及时用清水漱口，日本研究发现， 这可以减少36%患感冒的几率。 3.情绪无常的时刻