宝宝饮食6种误区.docxVIP

 HYPERLINK /a/130305/4133730.html?q= \t _blank 宝宝饮食的6种误区 　　话说，到底是吃什么重要，还是怎么吃重要？许多爸妈也许会说当然都重要。可是在现实生活中，爸爸妈妈常常将目光放在“给宝宝吃什么”，而忽略的宝宝到底应该怎么吃才对。下述的六种宝宝常见的饮食方式，看完了也许爸妈们会惊呼：原来都错了！ 　　误区一：咀嚼过的食物易于消化吸收 　　有些家长认为，宝宝胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收，再说了，他们当年也是在这样的嗷嗷待哺中成长起来的呀，现在照样活泼乱跳。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式。 　　人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给孩子们喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给孩子，从而引起感染。实际上，当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸妈妈就应该让宝宝自己咀嚼食物，这样不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是，应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、 HYPERLINK /tzgj/fit/foodshow?q=newsfid=102 \t _blank 油腻或过于刺激的食物。 　　误区二：奶粉越浓，营养成分越多 　　在给宝宝喂食奶制品时，相信许多不怎么懂事的爹妈们会很傻很天真地以为：奶粉越浓，营养成分越多，就越有利于宝宝生长发育。于是，他们往往喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉。醒醒吧爸妈们。诚然，宝宝生长发育迅速，他们对能量及营养的需求特别高，但另一方面，我们还必须注意到，宝宝胃肠发育尚不成熟，他们对能量及营养的耐受性亦相对较差。 　　奶粉配制过稀，固然易引起 HYPERLINK /yybl/ \t _blank 营养不良，但配制过浓了，则可能加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现，这同样会影响宝宝的生长发育。因此，我们强调配制奶粉时，应按照奶粉罐上的详细配制说明，选择适宜的浓度。 　　误区三：保健品有益健康 　　不少爱子心切的父母认为蜂乳、人参等是高级营养品，为了使孩子更健康，在每日吃饭、饮水时都给他们喝一些，有的甚至以此代替 HYPERLINK /tzgj/fit/foodshow?q=newsfid=3240 \t _blank 牛奶给宝宝吃。 　　虽然宝宝营养充足是个体生长发育的关键，但这些补品均含有一定量的激素，其浓度相当于正常未发育儿童的8-34倍。即使 “儿童专用补品”中的某些品种，也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能。当孩子摄入这些外源性激素后，很大可能会发生 HYPERLINK /keshi/neike/neifenmi/4e229.html \t _blank 性早熟现象。 　　再说了，保健品中所含的营养成分也并不完全，不能供给较多的蛋白质、维生素和矿物质。若长期以这些保健品代替牛奶，容易出现营养缺乏症，更会影响宝宝的生长发育。此外，蜂乳、人参 HYPERLINK /tzgj/fit/foodshow?q=newsfid=8012 \t _blank 糖浆等通常含糖量较高，经常吃还会影响婴幼儿的食欲。 　　其实，正常健康的宝宝，只要根据实际需要，按比例进食牛奶、 HYPERLINK /tzgj/fit/foodshow?q=newsfid=3954 \t _blank 鸡蛋、肉类、粮食、 HYPERLINK /tzgj/fit/foodshow?q=newsfid=1983 \t _blank 青菜、水果、豆制品等日常食品，已完全可以得到充分的营养。盲目进补，其结果只会影响孩子的健康。 　　误区四：喝高浓度糖水有助于补充体能 　　有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足，于是，他们有空就给宝宝喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。 　　实际上，糖水浓度过高，一方面，容易满足食欲，刺激胃肠道产生 HYPERLINK /fx/ \t _blank 腹泻、消化不良等，宝宝因而不愿再进食其他食物，从而造成食欲不振，长此以往，导致营养不均衡，甚至出现营养缺乏症。 　　另一方面，由于糖中碳水化合物含量较高，长期食用，当其供给的热量超过机体需要时，就会转化为脂肪储存于体内，从而造成小儿体重增加，肌 HYPERLINK /tzgj/fit/foodshow?q=newsfid=6542 \t _blank 肉松弛，继而出现 HYPERLINK /keshi/neike/neifenmi/51612.html \t _blank 肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿，使宝宝易患 HYPERLINK /qc/ \t _blank 龋齿。因此，我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水。 　　所以说，为了宝宝的健康，给宝宝