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心灵震憾——拓展训练感想 拓展训练已经结束了，但是在训练中的每一个细节、每一个场景，仍在我的记忆中反复的回荡。拓展训练让我有了很多真实的感想和感悟，虽然只有短短的一天，但是，使我受益非浅。使我更进一步的懂得了团队的真正含义，懂得了团队合作是一种工作态度的实践和应用。每一个团队，为了共同的目标，需要团队每一位成员的共同努力，齐心协力才能到达胜利的彼岸。 本次拓展训练，每个项目带给我不同方向的思考、感悟和触动，但是给我震撼最大、感触最深的是“胜利墙”。 “胜利墙”就是不借助任何工具要攀爬4.2米高墙，也是我们完成的最后一个项目，全体队员共同参与，是拓展项目中的最经典项目，也是团队精神的升华。教练在假设场景之后面对4.2米的高墙下达命令：必须在我们自己限定的时间内全部攀爬过去，而且在整个过程中不能说话，如果有人说话则必须全部重来。在面对这堵高墙，我犹豫良久：这么高怎么可能翻越过去？但是正是由于团队之间的合作，通过搭人梯我们创造了奇迹。当几位男同事主动站出来甘愿用他们肩膀和手臂让我们大家攀爬，在他们肩膀和手臂留下的是我们踩过的痕迹，这让我们不少同事流下感动的泪水……. 在进行这个项目时，大家的目标一致，信念一致，都为了共同的荣誉而战。大家放弃了自我，奉献自我，将自己融入团队，依靠团队的力量去面对高墙。要么你蹲下去，让他人踩着你的肩、踏着你的背爬上去；要么你弯下腰来，用你的臂膀拉住他人的手，把他拉上去；要么就用双手给予其他人支持、保护；要么就是给予他人一个坚定鼓励的眼神，为其他成员加油鼓劲。只要是这个团队的一分子，就不会袖手旁观；只要是这个团队的一分子，就不可能拉下。此刻，团结互助的精神早已将个人融化，让个人忘了自我，每个人都真实地感觉到自己是这个团队不可分割的一部分。 坦白讲，“胜利墙”给了我巨大的震憾，虽然从墙上到墙下只有4.2米的距离，但我相信粉蓝团队的每一个人都经受了一次心灵的震撼。从最初的“疑惑不自信”到“勉强上” 、“我可以”到最终的“我一定能”，这个过程的转变是每个人从“自我”到“放弃自我”再到“相信团队”的转变，翻越“胜利墙”再次显现了粉蓝团队力量的精神魅力。当最后一位同事被拉上来，墙上、墙下欢呼声轰然响起，我们挂着泪笑着、忘情地拥抱在一起。还有什么比这个团队更让人感动的呢？没有。在胜利的那一刻，我感觉到每个人是那么的可爱、可敬……在这个项目中，我有很多很多的言语想表达，可是我找不到适合的话语表达，除了喜悦、泪水、更多的还是感动。为那些付出自己，成就他人的同事们而感动，谢谢你们，我亲爱的同事们，是给你们给我了无数的感动。 当我们围成圆圈在结束仪式上，教练带领我们回顾，大家都在感动着，在思考着……我想了很多很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的灵魂。想起进行12米高空项目时，当我爬上12米高的时候，看着地面我几乎恐惧而晕倒，但是底下的同事们给我鼓励，给我信心，给我勇敢，给我保护，我还有什么好怕，我应该相信我的团队，相信底下给我保护的同事们，所以我亳不犹豫的往下跳。当我纵身一跳的那一刻，我不害怕了，因为我相信我的团队会保护我的安全。在团队中，也是同样如此，要学会相信??信任，相信每一个人都有一颗善良的心，在你遇到困难时，他们都会给予帮助与理解，只是每个人的表达方式有所不同。 结束了拓展训练，留给我不仅仅是一份训练时的美好回忆，更多的是活动中引出来的东西，更多的是思考，短短的一天我们震撼着、感动着、反思着，在每一个环目里都折射出许许多多的问题值得我们用心去体悟和感受，把这些经历提炼出来运用到日常工作中才是本次拓展训练的最大意义。