竞赛焦虑理论内涵.docVIP

3.竞赛焦虑的理论内涵 3.1焦虑的理论内涵 3.1.1焦虑的概念 焦虑：指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫， 或是失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态。焦虑在心理上表 现为泛化的，为固定目标的惊慌和担忧，在生理上则伴有唤醒水平的升高。 3.1.2焦虑的分类 根据稳定性程度可将焦虑分为状态焦虑（情境性焦虑）和特质焦虑。状态焦虑是一 种在强度上有变化的以及随时间而被动的短暂的不良情绪反应，如紧张，忧虑，伴有植 物神经系统的功能亢进，一般为短暂的。特质焦虑指焦虑倾向中的一些相对稳定的个性 特征，它具有后天的习得的行为倾向。研究表明，特质焦虑高的人比低的人在相同情境 下更容易产生焦虑，并且表现出的状态焦虑水平高于低特质焦虑的人。 3.1.3焦虑的产生 对焦虑产生的研究，起源于哲学思辨并过渡到实证的研究，在这过程中涌现出许多 焦虑理论。 焦虑产生研究起源于存在主义哲学领域，哲学家克尔凯郭尔提出了最早的焦虑理 论，他指出人在面对自由选择时因无法预料潜在的危险，对某一对象既恐惧有迷恋难以 割舍，这种矛盾的心态就构成了非理性的焦虑体验。而且焦虑是伴随自我意识的形成和 自由选择意愿的出现而出现，自我意识尚未形成的儿童只有恐惧而无焦虑。罗洛-梅认 为产生焦虑的原因是现代社会种种价值观的破裂，使人们不能依照自己的意愿生存，从 而体验到空虚，孤独和绝望。可见，哲学对焦虑产生的解释体现了体现了人的存在与非 存在的矛盾。 最有代表性的焦虑产生理论研究当属精神分析流派。弗洛伊德先后提出了两种焦虑 理论。他的早期焦虑理论认为，焦虑是由被压抑的利比多转化而来的，本我是焦虑的根 源，当具体表现本能冲动的思想和愿望对自我造成很大威胁时，自我就会压抑它们，压 抑导致表达本能的冲动的观念同利比多能量的释放，于是，它们就通过转化形成焦虑而 得到释放。后来，他在本我，自我，超我人格三分说的基础上提出了后期焦虑理论，认 为焦虑的根源不在本我，而在自我，焦虑是自我将冲突引起的结果当作危险信号去反应， 从而产生减弱焦虑，保持稳定的防御机制。霍妮是精神分析社会文化学派的代表人物， 她批判了本能决定论，强调应从宏观的社会文化环境中去寻找焦虑的根源，她提出，人 是社会文化的动物，人们的心理行为受到社会文化的决定性影响。霍妮还认识到焦虑的 产生与个体能力有关，无能为力是基本焦虑的特征之一。沙利文是另一代表人物，他从 人际关系入手，提出人际关系分裂是焦虑的根源，当个体获取需要满足的方式受到或可7 能受到重要的他人的谴责时，个体就会产生焦虑。所谓“重要的他人”是指那些通过反 应性评价传递文化标准的人，如父母，教师，警察等。他把自我分成好我，坏我，非我 三部分。 从以上几种精神分析的焦虑理论中，可以归纳出四个决定焦虑的因素分别是刺激， 自尊，认知评价和能力。任何一种情绪都是由一定的刺激所激发，而情绪的性质取决于 大脑皮质水平进行的认知评价过程，某一刺激之所以能够引起个体焦虑而非别的情绪， 就在于它对个体有着特殊的意义，即个体判断这个刺激是否威胁到他的自尊。个体如果 感到有能力对抗威胁自尊的刺激，他不但不会产生焦虑，反而会体验到一种迎接挑战的 兴奋。 总之，焦虑是由于个体预料到内外刺激对其自尊产生威胁，而又自感没有能力应付 时产生的情绪体验。判断内外刺激是否威胁到自尊，以及确定自己是否有能力来应付则 是由认知评价决定的。 那人们对焦虑情绪是如何认知评价的呢？这就要来看认知理论的焦虑观。其中影响 较大的当属斯比尔伯格的状态—特质焦虑理论。他认为，状态焦虑是人们在特定的情境 中产生的专门反应的状态，如紧张，恐惧，忧虑等，往往伴有植物神经系统的功能改变。 特质焦虑是相对稳定的焦虑倾向，是一种人格特征。状态焦虑的唤醒要经历一个时间顺 序过程，首先要有外部的刺激源—有机体感受到的危险，如果存在对危险的认知评价， 那么状态焦虑就会激发，其强度依赖于个体体验到的危险程度，持续时间依赖于危险存 在的时间及个体以前在处理相似情境的经验。这是一种不愉快的体验，个体需采取行动 把激起的焦虑降低到最小程度，最后导致行为的发生和降低状态性焦虑。 综上所述，不同学派的心理学家对焦虑的本质，产生的原因从不同角度进行了研究， 为其他学科关于焦虑的研究提供了良好的平台，对于运动心理学中的竞赛焦虑研究提供 了理论依据和基础。 3.2运动焦虑的理论内涵 3.2.1运动焦虑的定义 一般在运动情境下产生的焦虑称之为运动焦虑，主要指运动员在训练和比赛中对当 前的或预计到的具有潜在威胁的情境产生的担忧的倾向。体现为不安，忧虑，焦急，紧 张，恐惧的情绪状态。 3.2.2运动焦虑的分类 1．运动状态焦虑和运动特质焦虑。 在运动竞赛中，特质焦虑与状态焦虑有很大相关，即特质焦虑高的运动员在紧张