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晚读-Seven aily sins
Seven daily sins
日常健康“七宗罪”，你也有吗？
导读：一些长期以来被现代人视为良好的 HYPERLINK /translate/356898/ \t _blank日常生活习惯 (daily routine)原来正静悄悄地蚕食着我们的健康。这些习惯究竟包括哪些呢？一起来看看吧!
HYPERLINK /translate/356934/ \t _blank sin罪孽 HYPERLINK /translate/356935/ \t _blank rinse冲洗，漱 HYPERLINK /translate/356936/ \t _blank devilishly过分地 HYPERLINK /translate/356937/ \t _blank binge大吃大喝、无节制地 HYPERLINK /translate/356938/ \t _blank benign良性的 HYPERLINK /translate/356939/ \t _blank preoccupation全神贯注，当务之急 HYPERLINK /translate/356940/ \t _blank detriment损害 HYPERLINK /translate/356941/ \t _blank dermatologist皮肤科医生 HYPERLINK /translate/356942/ \t _blank aqueous水质的 HYPERLINK /translate/356943/ \t _blank jigsaw拼图 HYPERLINK /translate/356944/ \t _blank flouride氟化物 HYPERLINK /translate/356945/ \t _blank squat蹲
Shower every day? Rinse after brushing teeth? These `healthy` habits could be devilishly bad for you. 每天洗澡？刷牙后漱口？这些看似健康的习惯可能会对你造成极大的伤害。
Could your daily routine be ruining your health? We all know that smoking, drinking and bingeing on junk food are behaviours to avoid if we want to keep fit — but an increasing amount of research is emerging to suggest other seemingly benign habits could also be bad for us. 你的日常生活习惯会损害你的健康吗？我们都知道如果想保持健康，应该避免吸烟、饮酒以及无节制地食用垃圾食品，但是越来越多的研究表明其他一些貌似良好的习惯也会损害我们的健康。
Here are the seven daily sins, and what we can do about them. 以下是损害健康的七宗罪以及应对方法。
Daily sin: shower every day 七宗罪之一：每天洗澡
The modern preoccupation with personal hygiene could be to the detriment of our skin, according to Dr Nick Lowe, consultant dermatologist at the Cranley Clinic in London. 伦敦克兰利诊所的皮肤科医生尼克?洛博士称，现代人对个人卫生的重视可能会损害我们的皮肤。
He says: “Using piping-hot water combined with harsh soaps can strip the skin of its oils, resulting in dryness, cracking and even infection.” 尼克?洛博士表示：“用很烫的水和刺激性很强的肥皂洗澡会洗去皮肤的油脂，导致皮肤干燥、开裂甚至感染。”
If the prospect of skipping a daily shower horrifies you, at least make sure you wash
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