2015初一上学期初中,我来了解说.ppt

初中，我来了; 1、请同学们两手分离，五指张开，然后快速将五指交叉，双手握紧，观察自己的哪只手在上，感觉怎么样？请同学们深刻体会这种感觉。 2、然后，请同学们将两手分开，有意识地把另一只手握在上面。请同学们体验并分享这时的感受。; 心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里，结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。 ;初中体验 初中生活刚刚开始，同学们也许还带着对小学的留恋，请同学们先交流分享下小学留给自己的印象，要求用一两个关键词概括。 ; “开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大。学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很烂。一切让我万般困惑，心中总有些说不出的滋味。” ; 从小学到初中、初中到高中，从天真的小孩到多愁的少年，一次次质的飞跃，敲打着人生的音符也撞击着你的心灵。面对新的环境、新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以，像这样的困扰是自然的。;寻找原因;A — 很符合自己的情况 B — 比较符合自己的情况 C — 很难回答 D — 较不符合自己的情况 E — 根本不符合自己的情况;1．若把每次考试的试卷拿到一个安静，无人的房间去做，我的成绩可能好一些 2. 夜间走路，我能比别人看得更清楚 3.每到一个新的地方，我往往易患一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病 4.我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多 5．尽管我已把演讲稿记得很牢，可是在演讲的时候却总要出些差 ;6.如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习 7．夏天我比别人更怕热，冬天比别人更怕冷 8．即使在混乱嘈杂的环境里，我仍能集中精力高效率地学习和工作 。9．体检时，医生都说我心跳过速，其实我的脉搏很正常 10．会议上发言时，我比别人更镇定，更自然 11．当家人的朋友来时，我常常想方设法躲避他们 ;12．外出时，我很快能适应当地的生活习俗 13.逢重大比赛时，场面越热烈，我的成绩越差14.讨论问题时，我能流利地表达自己的看法 15.很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作 16．考虑到大家要相安共处，有时我常不能坚定自己的立场或意见; 17.在公众面前或面对主人时，我幸有心跳加快的感觉 18.我能注意到应该注意到的细节，不管当时的情况多么紧迫 19.与别人讨论时，我常觉自己没话说，但事后却常能发觉自己有很多理由能反驳对方 20．我正式的考试成绩经常比平时的要好 ;;评 价 表;＊ 寻找变化;＊ 分析自己;□ 有没有学会正确地处理压力 □ 有没有确定好达到目标的小策略 □ 有没有及时调整学习方法 □ 有没有自我封闭;增强心理适应能力的建议;表情调节法;（1）我是一片小拼图： 请同学们想象，假如自己就是手中的拼图，自己有什么感受？ （2）寻找小组拼图 接下来的活动要求每个人用心参与，用心体会自己在游戏中的感受。 ;在自己的小组里，用所有的拼图材料拼出5个正方形。有多种拼法可以拼出1至2个正方形，但要拼了5个正方形，只有一种拼法。而且每个人拼出的正方形大小是一样的。;第一：在拼图时不准讲话、讨论; 第二：当你需要某种图形时，不许发出任何声音、信号； 第三：??可以把材料给本组其他人，但不能到别组别人那里拿你所需要的拼图材料。 第四：当确定已完成小组拼图时，请鼓掌示意，并坐下。（回想自己小组是如何完成拼图的？在此过程中有何感受？）;1.在小组完成拼图过程中发生了什么特别的事情？ 2.自己在拼图过程虽都做了哪些事情？这些对完成拼图起到了什么作用？ 3.完成得快的小组是怎样完成的？没有完成的小组想想问题出在哪儿？;（1）积极主动，行动起来：要想完成小组拼图，你不能什么也不做，把自己孤立起来，必须积极行动起来。要想融入集体生活，同样需要如此。 （2）一个都不能少：一张图有很多片拼图组成。同样，一个集体也是由很多个体组成的，缺一不可。 （3）既要给力，又要借力：在刚刚步入初中生活的时候，你也许的确不知道自己该做些什么，能做些什么，但只要你好好把握自己，不离不弃，积极寻求别人的帮助，一定会找到自己所属的位置。 ;可选方式： 1.完成句子：“初中，我带着 来了！（空白处可填写自己的好习惯及希望拥有的好习惯，如每天完成作业，好好值日，参加集体活动，表演才艺，好好发言等） 2.绘画或其它形式。 选用不同方式自由表达自己对集体的贡献，分享展示。