老年心理问题和解决方案综述.doc

PAGE  PAGE 5 老年心理问题及解决方案综述 师范学院心理系2009级（1）班 周勇 2009010075 摘要：我国人口老龄化进程迅速 ,老年人在社会上所占的比重越来越大 ,成为不可忽视的群体。同时随着我国物质文化生活水平的提高 ,老年人群的平均寿命也在延长 ,使其对健康的需求也越来越强烈。随着现代医学模式的转变 ,健康的概念已不再局限于身体的健康 ,还包括心理健康和社会功能良好 ,只有三者达到完美状态才是真正的健康 ,尤其是老年人心理健康方面更加受到社会的关注。 关键词：老年 心理健康现状 发展心理学是心理学的一个重要分支。过去 ,发展心理学的研究主要集中在儿童,老年心理的研究比较少。可是现在,老年人问题越来越被人们所重视 ,因为社会上老年人所占的比例越来越大。所以 ,人 口老年化,已经引起各国关注 ,老年学便逐渐成为一门新兴的边缘科学 。老年人的心理健康就是研究老年问题的一个十分重要的方面。本文试图通过对老年心理健康标准的探索 ,研究老年人实现心理健康的有效途径。 通过对多篇论文的阅读，作者总结出了老年人危机期的心理特点，如下： 1、消极性 老年人退休后 , 面对以往工作的失去 , 有人产生“失落感” 、“自卑感” ; 面对无所事事的生活 , 有人产生“空虚感” ; ［1］特别是在老伴病逝 ,儿女分居的情况下 , 更有一种难言的“孤独寂寞感” 。 2、内向性 　 老年人离退休后产生的这些消极心理 ,大多表现为十分内向 , 憋在心里不愿向别人表露。 3、病态性 　“自己和自己过不去”。［2］终日神不安 ,经常失眠 , 难以自我控制 , “七情” (喜、怒、忧、思、悲、恐、惊) 中任何一方面过度都可能导致疾病和意外伤害。还有的人呈现病态心理 , 今天说头晕乏力 , 明天说心慌气短 ……经医生反复诊断后 , 认为这是“离退休综合征” , 施以心理治疗 , 果然好转。 4、衰亡感 　 有末日来临之感 , 恐惧死亡。［3］ 5、离群索居 　闭门不出 , 悲叹、内疚、孤独、郁抑、不安、固执、多疑、易怒等等。 总体来说，影响老年人心理危机有以下因素： 1、社会角色变化 　老年人在离退休前后的社会角色发生了重大变化 , 由为他人服务变成了服务对象。由此而带来的生活变化则是快节奏变成了慢节奏 , 由环境开放变成了环境闭塞。有的老人由于不适应角色变化 , 造成心理不平衡 , 在情绪上出现波动 ,有时甚至是十分激烈的。［4］ 2、家庭面临分化 　人到老年期 , 正是家庭容易分化之时。儿女分居、晚年丧偶、老伴离异等 , 这是家庭结构分化;老人与晚辈对国事、家事以及人生观、价值观等许多问题看法认识存在分歧 , 形成“代沟” , 这是家庭成员之间思想方面分化; 儿女长大成人 , 经济各自独立 , 出现家庭成员之间经济方面的分化。面对家庭这些分化都会不同程度给老人心理带来影响。［5］ 3、人际关系淡化 　老年人在离退休前在工作岗位过着群体生活 , 人际关系融和。居于领导地位的老年人 , 在岗时 , 轰轰烈烈门庭若市 , 而离退后 , 变得冷冷清清门可罗雀。人际关系方面的淡化 , 使老年人深感世态炎凉 , 加重了心理危机。［6］ 针对老年人的心理健康状况，研究者提出了以下一些方法，用以解决老年人的心理问题。 1.鼓励老人们继续保持密切的社会关系。多参加社会活动,组建新的交际圈,多参加能发挥自己才智的公益服务,以积极的方式延缓自身的衰老进程。 2.培养幽默感。多听相声、小品,学习用幽默的方式对待烦恼。开怀大笑,有助于加强血液循环,消除大脑疲劳,通过对下丘脑的良性刺激达到延缓衰老的目标。［7］ 3.帮助他们改善家庭环境,运用自身经验和智慧为下一代“出谋划策”,主动缩小代沟,对孙辈慈爱而不放纵。与老伴相濡以沫,共同排解寂寞。 4.此外,对老人的亲属提供相应指导,启发他们给老人尽量多的精神关怀和物质帮助,尽量多花时间与老人共聚天伦之乐,保证老人的休息环境,协助老人培养修身养性的爱好,为他们的重返社会提供方 便和支持。［8］ 可能是由于对老年心理的研究还处于起步阶段，作者认为问题的研究还存在以下一些问题： 1.研究工具的局限性 　 目前 ,老年心理健康研究主要是测量法和调查法。对于老年人这个特殊群体 ,他们处于人生中的特殊发展阶段 ,由于年龄、 视力、 思维等生理原因 ,可能会给测量和问卷调查带来困难 ,不利于研究的真实性和准确性 ,特别是对于文化程度较低的经济不发达地区的老年人 ,这种方法更难达到研究的目的。所以可采取一些让研究者和被研究者沟通良好的方法 ,如:深入访谈、 个案研究 ,其中质化研究的方法就有很多借鉴之处。质化研究是一个演化发展的过程 ,它使用归纳法对意义进行解释性