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国际会议上定出的6种保健品 国际会议上定出了六种保健品，他们是：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶(YOGURT)；第五骨头汤；第六蘑菇汤。 一、绿茶： 现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。 绿茶为什么有保健作用呢？ 原来绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。 还有人喝茉莉花茶，问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单：“它很香”。要是为了香，建议你喝香油。我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。 如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。绿茶里含茶多酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。 茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。 第二请注意，绿茶里含有氟。 古代曹雪芹写的《红楼梦》里说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。如果牙齿好，你当然长寿啦。你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。 第三，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。医院每死4个人就有1个是脑出血。脑出血没法治，就怕生气! 所以，绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。 二、红葡萄酒 欧洲人天天都喝一点红葡萄，红葡萄的皮上有种东西，叫逆转醇。它整个是抗衰老的，还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。 第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。 什么情况下心脏可以停搏!?第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏。 有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！结果没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀!?吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。 红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。 世界卫生组织说的是戒烟限酒，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过50～100毫升，白酒每天不超过5 ～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错误的。 白葡萄没有逆转醇，你吃了也白吃。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的“吃葡萄不吐葡萄皮”，一样保健。 三、豆浆 豆浆营养非常丰富，每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处，且易于消化吸收。 豆浆能防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 豆浆能防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 豆浆能防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 豆浆能防治脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 豆浆还能防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 此外，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌，还能防止衰老。中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。 四、酸奶 为什么提酸奶呢？因为酸奶是维持细菌平衡的。??谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。 牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。 五、骨头汤 为什么提骨头汤呢？不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中