女性警惕四个闲轮象 如何排出身体毒素.pdf

女性警惕四个现象 如何排出身体毒素 现代生活节奏不断加快，不少女性由于工作压力不断加大，容易出现黄褐斑、便秘等 现象，当你出现了这几个现象可要小心了。 　　四个现象要警惕 　　1、便秘 　　长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会 继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。 　　2、黄褐斑 　　内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射 都是黄褐斑发生的原因。 　　每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄 褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光 泽。 　　3、痤疮 　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大 量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮 肤变得粗糙，出现痤疮。 　　此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。 所以我们不能只注意面子”上的功夫，而忽视了体内的环保”。 　　4、口臭 　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些 东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。 　　贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如 口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。 　　四类毒素需排出 　　自由基 　　自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学 物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用 而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。 　　胆固醇 　　胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造， 它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄 入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。 　　宿便 　　宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫 宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降 低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。 　　尿酸 　　尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超 过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。 本文作者：静颜思之