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保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。直到14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来，荷兰人和德国人的后裔移居美国，便把保龄球传到了美国;在16世纪时，是9个瓶的游戏，数年后，演变成10个木瓶，瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。 1951年，国际保龄球联合会成立 1954年，第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。 1988年的奥运会，保龄球列为表演项目。;　　保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。;　　球道由助走用的走道，还有让球滚动的滚球道和放置球瓶的球瓶区所构成。材质一般为可耐保龄球撞击的漆树或松。球道主要由细长板条（宽约3厘米，厚约15厘米）39块合并而成。球道长19.15米，宽1.024~1.066米，犯规线到1号球瓶的距离为18.26米。为了保护球道表面，会在上面涂上一层特殊的防护漆。;　　球瓶的材质使用漆木，外层涂上一层塑胶保护漆。基本颜色为白色。高为38厘米，最粗的部位为12厘米，底部直径5.02厘米。 重量约1.4千克到1.6千克不等。一组10个球瓶中，最重的和最轻的不能差超过113克。;　　保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。 简便的选球标准 　　6～7磅 小学生 　　8～9磅 中学生 　　10～12磅 女青年 　　13～14磅 男青年 　　15～16磅 中、高级球员 以体重1/10为依据的选球标准 　　40～49KG 10磅 　　50～54KG 11磅 　　55～59KG 12磅 　　60～64KG 13磅 　　65～69KG 14磅 　　70～74KG 15磅 　　75KG以上 16磅 ;　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球，共有十支球瓶，我们要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下一格两球的倒瓶数，;但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球，如此就完成一局了，不难吧！ ;1、准备工作 整理好自己仪容仪表 开窗或打开换气扇通风，调节好室内温度 清洁环境及设施卫生 检查设施是否完好 检查球的装备是否齐全 检查服务用具是否齐全（酒水单 冰桶 冰夹 托盘 抹布）;面带微笑 询问客人是否有预约 仔细登记客人信息 告诉客人收费标准及计时标准 迎接客人 引领客人至场地 提醒客人换上专用的鞋子 ;向客人介绍保龄球的相应的比赛和计分规则 做好登记和评分工作 协助客人挑选保龄球 为客人提供相应的服务（卫生 酒水 ） 积极做好饮料的推销工作;提醒客人带好随身物品 帮助客人退回保龄球专用鞋 清点检查客人所用保龄球设施是否损坏 协助客人穿戴好衣帽 送客人至门口并礼貌的向客人道别 ;收拾保龄球记分台、茶几、烟缸、水杯及地面卫生 做好台球设施的日常维护工作;网球运动起源于法国。 十四世纪时，法国宫廷中开展起一种叫“掌球戏”的游戏，两人中间隔一条绳子，双方用手将球打来打去。球用布裹头发制成。以埃及坦尼斯镇所产的布最为著名，英文网球Tennis大概即由此而得名。 1896年第一届奥运会，网球即正式项目，直到1924年退出奥运会，1988年汉城奥运会才恢复成为奥运会正式比赛项目。 ;●适应面广 ●可提高人的反应能力, 增强灵敏度和身体协调能力 ●增强人的耐力和爆发力 ;按照场地的质地，常见的网球场有： （一） 草地球场 （二）土地球场 （三）硬地球场 ; 这是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小，球的反弹速度快，对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。 可是对草的特质、规格要求极高，费用昂贵，所以此种球场 很难被推广到世界各地。;常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地地表铺有一层细沙或砖粉末，特点是球落地时与地面有较大的磨擦，球速比较慢，球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地，这些决定了球员必须具备比在其他场地上更优良的意志品质和更出色的奔跑、移动能力，否则很