黑龙江省第二届科学健身嘉年华.docVIP

PAGE  PAGE 8 黑龙江省第二届“科学健身嘉年华” 省级主题活动方案 主办单位：黑龙江省体育局 承办单位：伊春市体育局 参加单位：黑龙江省各市（地、行业系统）体育行政部门相关人员及展示队伍；黑龙江省内社会各界及广大群众。 一、时间、地点 2014年8月31日至9月5日，每天9：00—11：30，13：30—16：00。伊春市比罗比詹广场及各中心、社区广场。 二、主题口号 健康、快乐，你我同行 三、活动宗旨 “关注您的健康，政府在行动”，搭建一个融合社会各界、广大群众能够广泛参与的科学健身交流平台，使政府部门主导提供的科学健身服务与广大群众的需求紧密的联系在一起。 四、活动形式 采取广场、开放式形式，分健身项目展示与互动、科学健身专家大讲堂、科学健身咨询、健身器材科学使用、国民体质测定等10个单元区，广大群众自由参与、互动。 五、活动内容与要求 第二届“科学健身嘉年华”活动共设10大活动主题内容。 （一）健身项目、娱乐性健身竞赛项目展示。 参展单位可为机关、企业、事业、餐饮行业、学校、社会团体等组织。计划核定20个单位项目参展。 参展要求： 1、展示项目可以是各种各类群众性健身项目，要积极乐观向上； 2、娱乐性健身竞赛项目要适合三、五成群人员开展比赛； 3、娱乐性健身竞赛项目要有一定娱乐性、趣味性，并具有健身效果； 4、娱乐性健身竞赛展示时，要有人员详细讲解项目的组织比赛方法； 5、每支参展队伍要有自己的名称与150字以内的简介，简介至少要包含队伍构成及项目特点两方面内容； 6、每支参展队伍可佩带或穿戴有自己队伍名称明显标识的饰品或衣服； 7、每个项目展示时间，原则上不超过5分钟； 8、展示后，要在群众提问或学习时，给予积极的指导和传授。 （二）趣味性健身项目互动。 1、障碍射门。 （1）项目介绍：一起动起来，让中国足球冲出亚洲，走向世界。 （2）项目规则：现场会设置两处人形障碍（梅西、C罗等球星），参与者通过穿越障碍将足球射入特定的球门（射球点距离球门20米），一次通过者将颁发纪念品。每人限定一次。 2、千手飙分。 （1）项目介绍：每个人都羡慕NBA球星的能力，通过这个游戏你也可以成为人人羡慕的得分王。 （2）项目规则：准备两个篮架，两个人同时进行，每个投区有7个篮球，每投中一球得两分，10秒钟内得分最高者获胜，颁发纪念品。 3、颠球挑战。 （1）项目介绍：采用国际比赛标准用足球，以连续有效颠球数进行排名，颠球次数多者获胜。 （2）项目规则：按传统足球规则，参赛者利用除小臂、手之外的脚、腿、头、胸等身体各部位进行颠球活动，球落地即结束。 4、单杠挑战。 （1）项目介绍：3分钟单杠引体向上，可下杠休息（不停止计时），休息时间选手自行掌握，完成数量多者获胜，每天前8名颁发纪念品。 （2）项目规则：使用高度足够的单杠，上杠可使用踩踏物，双手正握单杠（掌心向前），握距不限，身体悬垂静止不动后裁判鸣哨开始比赛，一个标准动作的完成是以下巴超过杠为准。重复下一个动作之前手臂必须完全伸展（即大臂和小臂成180°），否则以不合格论，选手发力时对自身惯性借力动作不作限制。比赛中可以使用防滑手套、粉末等，但不准使用握力带、钩等替代双手抓握的辅助器材。 5、耐力跳大比拼。 （1）项目介绍：3分钟单人跳绳，规定时间内计数，每天前8名颁发纪念品。 （2）项目规则：使用统一跳绳，时间内中断可接续跳，直至用时结束，计跳总数评比。 （三）社会体育指导员风采、技能展示、教学。 参展人员为各等级社会体育指导员，计划核定20名参展。 参展要求： 1、参加社会体育指导员风采、技能展示和教学的人员，必须获得社会体育指导员证书； 2、可选择1－2个自己擅长的项目进行展示； 3、示范作业后，要邀请台下几名观众到台上互动，示教作业； 4、积极细心的回答和指导群众提出的相关方面问题。 （四）健身专家科学健身知识讲堂。 讲授专家要在体育健身方面有一定的研究，讲授内容要围绕提高群众健康水平为目的，讲授与健康、健身相关知识。计划选派2名专家进行主题讲座。 讲授要求： 1、健身专家提前做好授课内容及课件准备，时间原则上不超过30分钟。 2、积极细心的回答群众提出的健身方面的问题。 3、同群众互动环节，对群众自身健身计划等提出建设性意见。 （五）科学健身知识咨询、答疑。 提供科学健身知识咨询、答疑人员，可以是体育相关方面教师、社会体育指导员、教练员、运动员、职业健身指导师（指导员）等。计划核定20名人员组成咨询答疑指导区。 人员要求： 1、精心准备针对不同人群及特殊群体科学健身相关方面知识； 2、耐心接受群众的各种咨询。 （六）常用健身器材科学使用指导。 参展单位可以是健身器材生产场商、体育健身俱乐部等，计划核定15个单位。 1、每个参展单位需有不少于4名专业人员