12.情绪能调控（做课用）.pptVIP

12.情绪能调控;情绪能调控 课 件 导 引;课件说明;学习目标;导入新课;材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命。 材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”， 满街狂呼“我中了！”“我中了！”;我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。 接下来大家想想不良情绪会有什么影响？;例如： 1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；2、考试成绩不理想，感到伤心；3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；4、父母、老师批评自己，心情烦闷；5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；7、上课回答问题出错，觉得自己好笨； …………..;刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的身体健康、学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪，使他们变得快乐起来？;;知 识 在 线;知 识 在 线;知 识 在 线;知 识 在 线;知 识 在 线;知 识 在 线; 名人名言： 缓解考试紧张情绪的方法：; 通过今天的学习 我的收获是：_________ 我还有哪些困惑：_______; 以快乐作翅膀，让心灵去飞翔。让我们怀抱春天的花朵，沐浴春天 的阳光， 在幸福快乐的道路上 前进……;单位：窦店中学 作者：赵 桂 英 使用: 政治教师