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《我的生涯规划书》作业说明 亲爱的同学们： 人的一生既短暂又漫长，此生，你打算如何度过？台湾学者金树人曾言：“每一个人，每一株植物，每一只动物都有一个天生的使命——完成如其所是的自己。玫瑰不会用天堂鸟的形成完成自己，即使天堂鸟是七彩夺目的；大象不会用蜂鸟的形式完成自己，即使蜂鸟是轻盈灵巧的。” （《生涯咨询与辅导》）成为如其所是的自己！成长，长成你自己的样子，是每个人所期待的。如果你愿意对自己的生命负责，那么，现在，认真写一份《我的生涯规划书》，需要包括以下部分： 第一部分：自我分析 古语有云：“知人者智，自知者明”了解自我是一生的课题，面对纷繁变化的世界，唯有不断探索“我是谁”，了解自我，找到自己，才不致迷失，“在未来的生活中更成功地寻求自己的幸福”（JR.Warren）。 个人基本信息 姓名、性别、出生年月、民族、学院年级专业。 家庭情况 家庭成员；家庭经济情况；父母与你的依恋关系如何，他们的性格与教养方式，是倾向民主还是倾向包办或二者兼具，对你产生了什么样的影响？家庭成员从事什么样的职业？家庭成员最了解的职业是什么，父母对你的职业和生活期待是什么？对你未来职业选择或在人生关键问题选择可能产生怎样的影响？ 个人成长经历 回顾过往的人生经历，哪些是你成长中的重要事情，分别对你产生了怎样的影响？是正向的还是负向的？如果是负向的，现在可能从正向的角度进行怎样的重新解读？ 4. 个人性格、兴趣和能力分析 （1）测评解读：通过吉讯大学生职业规划测评系统，你了解到自己的兴趣是什么？性格是怎样的？你有什么样的能力？还有什么发现？ （2）通过STAR-KST成就故事，你发现自己具有什么样的潜能？ 在兴趣或其他方面，有什么发现？你打算如何对待自己的潜能？ （3）重要他人（父母、师长、好友、舍友）对你的评价和建议是什么，你对自己有什么新的认识？ 第二部分：生命愿景（使命）与价值观 人活天地间，渴望安身立命。“安身”容易，“立命”却难！很多人过完一生都不知“使命”二字的含义。所谓“使命”，就是用来支撑灵魂的梦想，就是在未来你要成为什么样的人，成就什么样的事。 1.请通过以下两个梦想练习去挖掘你的生命愿景（任选其一）： （1）设想在你年老的时候，你获得了一个终身成就奖，你期待这个奖项是什么奖？颁奖辞是如何描述你的成就？ （2）设想在你年老的时候，出版社出版了一本你的传记，这本传记的书名是什么？在书的序言里如何描述你的一生？ 2.不让现实羁绊你的梦想，请列举你一生中最想完成的十件大事，打算在何时完成？ 3.价值观，就是对你来说什么是有价值的观点和看法。价值观因人而异，是指引我们行为的推动力量。通过以上梦想的展望，你是否明晰在你的生命中，你看重什么？对你的职业选择会产生什么影响？如果还不明确，可以参考以下的职业价值观列表：  追求新意多元化 美感 艺术创造 冒险 身体挑战 常规性 精确性 实用性 创新 人身安全 薪酬收入 成就感 社会认同 同事关系 独立自主 社交活动 多元的企业文化 竞争 人际和谐 团队合作 归属感 工作生活平衡 工作环境 利他助人 社会价值 信仰与道德 环保 休闲 影响力 发挥专长 智慧 挑战性 自我成长 客观评价 健康 家人认同  --来源：新精英《生涯规划工具箱》 在以上的列表中选出5项对你来说十分重要的价值观并依照重要程度排序，为你自己选择的5项价值观下定义，它对你意味着什么，为什么对你那么重要？要达到什么样的水平你才会满意？在你的生活中，你是否依据这些价值观进行决策？在未来，你打算如何贯彻你的价值观？ 第三部分：环境资源分析 荀子《劝学》篇云：“登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。”善于利于环境资源是成功者一项十分重要的能力，请认真分析你的环境资源： 1.家庭环境资源 你的长辈亲朋中有人从事你感兴趣的职业吗？他们的朋友呢？你是否和TA交流过你的职业目标？如果不了解，请尝试现在搜集他们的职业信息，他们能够为你提供什么样的帮助？ 2.学校环境资源 不懂得利用学校资源的大学生是最傻的大学生。学校为你的个人发展提供了什么？哪些是你可以把握的资源？课程设置？专业水平？师资队伍？图书馆？学生社团？社会实践？校企合作？……请认真思考梳理。 3.职业世界探索 目前你感兴趣并可能从事的职业有哪些？了解这些职业准入的素质要求，可以更有针对性在大学期间做好相关准备；了解这些职业的工作内容、工作回报、发展前景，才能更好地把职业规划与人生发展结合，寻求符合自我价值观的职业，更好地追求自我价值和幸福。请选取1-3个你感兴趣并可能从事的职业，作如下的信息搜集： 入：职业要求