爱自己更美丽大学女生讲座导论.pptVIP

爱自己 更美丽 武成莉 情商 了解自己的情绪 接纳情绪 管理情绪 如何管理情绪 找到合适的方法，适度的宣泄 认识到负性情绪背后的心理动机 积极的认知 积极的行为 接受、分享、接纳、化解 美国神学家尼布尔的祈祷文： 请赐我平靜，接受我无法改变的事； 请赐我勇气，改变我能够改变的事； 请赐我智慧，能明辨明两者的差异。 二、男女有别 女性到底需要什么？ 爱就意味着用心灵去体会别人最细微的精神需要。 ——罗兰·巴特 时常被关怀 再三被肯定 想法受尊重 男性究竟需要的是什么？ 认可 聪明的女人应该学会赞赏男人，男人征服不了整个世界，但他希望征服自己女人的世界。 温暖 男人是很脆弱的生灵，很多的时候需要的是温暖的感觉，不只是肉体上的，更多的是心灵上的温暖。 体贴 男人也会累，也会烦。男人也会需要体贴，需要理解。 男生、女生相互喜欢什么？ 女生喜欢的男生形象是：有才华、有专才、有风度、懂得尊重和关心女性，善于与人交往，有一定威望，有责任心、诚实、豁达、聪明、幽默。 女生心目中的男子汉标准：勇敢正直、宽容豁达、充满爱心、有责任感、有礼貌教养、有理想追求、真诚坦率、幽默风趣、成熟稳重、体魄强健、机智果敢、英俊潇洒、乐观开朗、注意整洁、穿着随意但不邋遢、不畏畏缩缩缺乏朝气。 男生喜欢的女生形象是：自然大方、随和、温柔、细心、整洁、文静、善良、自尊。 男生不喜欢的女生形象是：浓妆艳抹、奇装异服、说长道短、品头论足、无中生有、逢甲说乙、尖酸刻薄、嘲笑挖苦、嗲声嗲气、矫揉造作、鸡毛算皮、斤斤计较、爱占便宜、虚荣心重、妒忌心强。 　女生不喜欢的男生形象是：对路上的靓女盯住不放、指手画脚、说脏话、大声起哄、在宿舍或教室里旁若无人、动作夸张、在公共场所和女生面前大摇大摆、嘴尖皮厚、故作潇洒、花言巧语、哗众取宠、看电影听报告喝倒彩、吹口哨、看似文质彬彬、宿舍里乱七八糟。 你若懂我，该有多好 每个人都有一个死角 自己走不出来， 别人也闯不进去。 我把最深沉的秘密放在那里。 你不懂我，我不怪你。 每个人都有一道伤口， 或深或浅，盖上布，以为不存在。 我把最殷红的鲜血涂在那里。 你不懂我，我不怪你。 每个人都有一行眼泪， 喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。 我把最心酸的委屈汇在那里。 你不懂我，我不怪你。 每个人都有一段告白， 忐忑、不安，却饱含真心和勇气。 我把最抒情的语言用在那里。 你不懂我，我不怪你。 你永远也看不见我最爱你的时候， 因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。 同样，你永远也看不见我最寂寞的时候， 因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。 也许，我太会隐藏自己的悲伤。 也许，我太会安慰自己的伤痕。 从阴雨走到艳阳，我路过泥泞、路过风。 一路走来，你若懂我，该有多好。 主要内容 一、做最美的自己 ——情绪健康 二、学会爱 ——男女有别 三、理性看待性 关于猴子的心理学实验 预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓，傍边有一弹簧拉手，是电源开关，一拉就不痛苦了，这样猴子一被电就拉开关，建立了一级反射。然后每次在通电前，猴子前方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴子知道了，红灯一亮，它就要受苦了，所以每次还不等来电，只要红灯一亮，它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。 正式试验：在这个猴子的旁边，再放一猴子，与第一个猴子串联在铜条上，隔一段时间就亮红灯，通电，每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中，一看到红灯就赶紧啦开关，第二只 猴子不明白红灯什么意思，无所事 事，无所用心，过了二十几天，第 一只猴子就死了。 究竟是什麽原因导致了第一只猴子很快的死亡呢？ 第一只猴子是因为什么死的呢？科学家发现，它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉了，实验之前体检它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是二十几天内新得的病。由此说明，不良的情绪会产生过高的应激值，将严重损害身体的健康。 美国生理学家艾尔马的实验研究：将人 在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻 璃试管中，冷却后变成水发现： 心平气和 悲愤 愤怒、生气 男女心理差异 1、价值观的不同 2、对待压力的方式不同 3、女人的用语和男人的沉默 4、爱的计分方法不同 5、情感需要的不同 总是以为女性的宣泄代表向他寻求解决问题的方法 总是以为男性的沉默代表对她的不满和疏离 在互相沟通时 需要感到被对方欣赏和感激 需要感到被对方了解和重视 在增进爱情时 从