考前心理辅导综述.ppt

卸下包袱，自信突围  -----献给2016届高三学子;如果说学习是一件快乐的事情，我是第一个反对者！;;;; 后面的人赶上来了，用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。 ; 当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及！ ;;压力测试图;;压力测试图;放松运动;考前特殊现象;考前特殊现象;3、克拉克现象 ;学习压力与学习绩效的关系;影响学习效率的因素;; 欲管理压力先管理情绪：艾利斯的ABC理论;;“只要你愿意，你也可以成为这个样子。”;;跳蚤的故事;;考试时越想考好越考不好，越怕考不出来越考不出来，这是多少人经历过的事实。;; 专家支招：台湾著名心理学家岳晓东教授提醒，我们要建立起一 个积极的心理暗示系统。 ;;严格完成自己的目标;学???时就是不要“脸”;;;;考试前夜失眠怎么办？考试时紧张总想去厕所？总有“万一涂错卡”等杂念？ ;穴位按摩;人生感悟与君共勉; 感谢您的聆听 祝你成功！ ;;用数据说话