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　　声乐的高原现象剖析 　　 内容 摘要：声乐教学过程中会出现高原现象，即学生 学习 的暂时停滞现象。文章从学生的心理、生理角度剖析了声乐高原现象产生的原因，及声乐高原现象在教法与学法上的反映和表现，同时也论述了如何帮助学生克服心理障碍，走出声乐学习误区。 　　关键词：声乐　高原现象　剖析 　　所有的 音乐 都是为了表达人的思想感情，而声乐是最能直接表达人们思想感情的一种 艺术 形式。艺术歌唱的能力，并不是人们天生就具有的，艺术歌唱要通过特殊的训练嗓音的 方法 才能达到，所以，歌唱既是一门艺术，又是一门 科学 。 　　学习音乐技能要在师生共同努力下，才能顺利完成。兴趣是最好的老师，热爱也是一种学习的动力。没有兴趣的学习是一件很痛苦的事。一些学生在学习过程中出现某种心态:表现为厌学，甚至出现暂时的学习停滞现象，这种现象即??原现象。 分析 高原现象产生的心理原因，有以下几点： 　　1.由于长期进行重复式的训练，不重视体会每次练习的不同感觉，不加分析，而是机械化地重复，从而造成感觉机能、中枢机能的麻木。 　　2.练习方法不得当。每个学生的接受能力和理解能力的差异及先天素质和条件的差异，也容易使学生在技能掌握上出现偏差甚至走入误区。 　　3.旧知识的不断重复，老方法的重复使用，提高练习效果的新方法又没有发现，这也是产生高原现象的原因之一。 　　4.学生对学习声乐技能的认识不够充分，缺少足够的心理准备。普遍错误认为学习声乐很容易，对声乐的概念和声乐这门学科并不理解。 　　5.意志品质差、缺乏毅力和恒心，且还骄傲自满等，这也是走向误区的一个原因。当然，每个学生在高原期的反应不尽相同，因此，教师必须对学生作细致的分析和观察，针对不同现象，采取不同的解决方法。最重要的是，老师对学生应多给予鼓励，增强其自信心，才能有效克服学生高原现象的产生。 　　那么，如何帮助学生走出误区，是摆在每一位声乐教师面前的一个亟待解决的课题。 　　老师和学生通常会陷入到音乐技能学习的误区中。要解决这个 问题 ，必须首先更新观念，改变那种练习次数多成绩就好的错误认识，我们要提高有效果的练习。技术训练要在良好的心理状态下进行，即情绪平静，精神集中，心情愉快。在这种状态下，发声器官各部分肌肉都处在平息协调的积极状态，练习者才能自我调节，有效地控制发声器官的运动。具体做法，即要求接受训练者：一、在训练时，全身放松但不松懈。二、注意力高度集中。三、积极主动听讲、训练及歌唱。 　　歌唱是一个十分复杂且 自然 的肌肉运动过程，无论从生理上还是心理上来观察，这些器官都是相互联系又相互制约的。例如：在训练高音时，对于某些人来讲，并不是唱不了，或是自己不具备条件，而是心理上的失控。快到高音时，心理已经开始紧张，一连串的连锁反应，使全身处在僵持紧张的状态，结果成为真正的“难高音”。其实完全可以换一种心理状态去对待高音。在练习高音时，首先要充满信心，冷静地分析自己所存在的问题。然后就是听老师的指导，与教师融洽配合，相信能够取得水到渠成的效果，这样的练习才是最有效果的练习。 　　技术与审美的分离也是 影响 音乐 技能 学习 的一个误区。音乐技能的学习，目的是为了更好地歌唱，表达歌曲意境的 艺术 美。学习声乐时，应充分发挥个人的想象力，不应只顾技术，而忽视审美。否则，声乐学习就会变得枯燥乏味，影响学习的效果，同时也使音乐技能的学习失去意义。因此，教师要培养学生对声音的审美能力，即培养学生建立起良好的声音概念。初学阶段首先要培养学生鉴别声音好坏的能力，也就是注重训练敏锐地听、辨音乐的耳朵。这种能力的获得，学生一方面要在教师的指导下认真听辨，多做练习。另一方面也可以多听好的歌唱家的演唱和录音。要培养学生对音乐浓厚的兴趣和丰富的想象力、创造力，在发声练习时不要让学生感到是在做机械的发声练习，而要使他们感到是在有节奏地歌唱。所以，平时做练习时，教师要启发学生用尽可能优美而富于感情的声音去演唱，这样声乐学习才能取得事半功倍的效果。 　　要克服心理障碍，走出声乐技能学习的误区。歌唱技术是比较复杂的，几乎每前进一步都要面临各种困难，并要付出巨大的努力。就难点而言，有些人需要进行大量正确的练习，以达到技术上的运用自如。而有些人虽在技术上进行了大量练习，始终不能掌握歌唱技巧。这些难点之所以不能解决不单是技术 问题 ，而主要是心理问题。因此老师必须帮助学生排除心理障碍，帮助他们制定合理的目标，提高他们的自信心，引导学生正确地评价自己。 　　教师在引导学生走出误区时，应注意以下几点： 　　1.要有严格的整体观。在声乐教学过程中，教师在思想上要有整体观念，片面强调某一方面，都将会给教学带来困难，甚至导致教学失败。 　　2.要遵循循序渐进的原则。练习时要由易到难，由简到繁，