3常见运动性疾病防治和康复.pptVIP

运动保健与康复技术;运动与疾病，如影相随 我蹲久了站起来两眼发黑，是不是有病？ 我的踝关节经常扭伤，怎么回事？ 我年纪轻轻，却腰痛，是不是未老先衰？ 我的脖子天天痛得要命，怎么办？ 没有健康保证的运动是不道德的！;第三节 常见运动性疾病的防治与康复: 运动与疾病，如影相随;一、晕厥;原因和发病原理;征象;急救;预防;二、肌肉痉挛;1.寒冷 2.电解质紊乱 3.肌肉舒缩失调 4. 肌肉疲劳、损伤;征象;处理;;预防;三、颈椎病;;病因;②颈部受凉，反复落枕，使颈部肌肉发生痉挛，也是发病的重要因素。 ③颈部外伤或头面枕部外伤，可以损伤颈部的椎间盘、 肌肉和韧带，加速椎间盘和颈椎骨的退行性变，成为发生颈椎病的病理基础。;防治;3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮??蒸发。???? 4、积极治疗局部感染和其他疾病。??? 5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 ;治疗方面 药物一般只能缓解症状。 ;（一）牵引 （二）推拿 （三）理疗 （四）运动疗法 （五）神经阻滞疗法 （六）药物治疗 （七）心理治疗 （八）日常生活活动指导 ;四、踝关节韧带损伤;损伤机制与病理;症状与诊断;治疗和伤后训练;（三）伤后训练 1、急性期应固定抬高患肢，休息