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基本医疗知识培训(军训);军训常用药品;炉甘石洗剂;风油精;驱风油;活络油;云南白药气雾剂;绿药膏;碘伏;葡萄糖;红糖;荨麻疹(无传染性);痱子(无传染性);日光性皮炎;军训常见症状;中暑的预防:;
中暑的处理 ?
1.迅速将中暑患者转移至阴凉通风处或空调房,脱去或解松衣服,使患者平卧休息。
2.人工散热:(可用水擦拭身体或用电风扇吹风等散热方法,以降低病患的体温,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒)
3.冰敷: 应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可)。并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。每10—15分钟测量1次体温。
4.如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、含食盐0.1%-0.3%的凉开水、茶水、绿豆汤等(以起到即降温又补充血容量的作用)注:不可以让中暑后昏倒的人喝水
5.用风油精或清凉油涂于患者的头部太阳穴;口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。
(人丹:此药能促进肠道管蠕动,缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
十滴水:具有祛暑散寒、健胃之功能。同时,它还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。
藿香正气丸(水、散):它具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季,外感风寒的患者用此药最为受益。) ?
6.出现呕吐的,应将其头部偏向一侧。对于高烧不退或出现茎孪等表现的病人,在积极进行上述处理的同时,应将其尽快送往医院抢救。
7.对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院。 ;中暑后的饮食禁忌:
1.忌大量饮水,中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。(因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。)
2.忌大量食用生冷瓜果,中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻,腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物,中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化??力。(油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦。)
4.忌纯补(中暑之后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。)
5.忌偏食,中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。 ;二、流鼻血
原因
1、中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果,但上火不是导致鼻子出血的原因。
?2、年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动,经常是在运动时,鼻子突然就流起血来。一般情况下,这些出血症状,患者自行止血即可。但是,毫无征兆,突然流鼻血者最好去医院做一下检查,及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。;流鼻血怎么办:
错误做法:仰头使血回流喉咙
正确做法:
1.用手指捏住两侧鼻翼4~8分钟;
2.用纸巾浸冷水额头、鼻梁或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血;
3如果这些方法十五分钟左右仍不能止血,应立即去医院就诊。
;三、晒伤;晒伤程度;晒伤一般处理:
1、冷敷法
将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟(能冷水浸湿也行),同时用冰水清洁晒伤部位,之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟。
2、擦炉甘石洗剂;四、抽筋
1、肌肉僵硬:假如你在路上散步,遇到飞车贼抢走你的包,你的反应肯定是赶紧追,这种毫无戒备的突然的剧烈运动对肌肉的损伤很大。等到飞车贼扬长而去,你放弃了追赶,你的肌肉又突然的放松下来,这时候就容易产生肌肉痉挛。
2、缺钙:钙质可以降低肌肉神经活性,如果体内的钙质缺乏,肌肉神经过度兴奋,就容易造成抽筋。
3、运动后后遇冷:运动后肌肉变得松弛,遇冷的话,神经系统会刺激肌肉,通过肌肉的快频收缩来产生热量,这样肌肉就容易产生痉挛。
4、运动后错误的姿势:身体姿势也会造成肌肉痉挛,比如运动后蜷缩双腿就容易抽筋,睡觉的时候蜷缩着身体也是一样的。;抽筋处理;包扎;包扎;包扎;;
春天降临飘来花香
心触碰阳光的温暖
看天空 重新绽放出蔚蓝
希望的翅膀 已准备去飞翔
我会一直陪在你身旁
约好了做彼此的肩膀
向着阳光 到处都开满了花
只要相信就能感觉爱的力量
这一刻我们乘着梦想一起飞翔
喔~ 前方的
路很漫长
手牵着手和你一起闯
有了你我不再害怕
让每个明天看见希望;
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