第2章探索自我悦纳自我.pptVIP

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2017-05-04 发布于四川
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第2章探索自我悦纳自我.ppt

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第2章探索自我悦纳自我

;主要内容;自我意识的内涵;小测试——20个“我是谁” ;自我意识的内容;自我体验;我的花生;进化论; 我的小诗: 我是﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ;我的自画像;;良好自我认识的形成;我眼中的我 ;个人优势 ;优势轰炸;其他人眼中的我 ;良好自我体验的形成;有效地实现自我接纳;有效调节自我 ;自尊宣言 ;; 当我回想起自己的表现、言行、思想和感受，发现其中一部分已经不再适宜，我会鼓起勇气去抛弃不适宜的部分，保持经证实是适宜的部分，创造新的以代替被抛弃的部分。我能够看、听、感觉、说、做。我能够生存，能融入群体，能有所贡献，有所作为，让我所处的世界，我周围的人和事因我的存在而仅仅有条。我拥有自我，那么我就能自我管理。我就是我，自得其乐。