山东省网上家长学校︰暑假安全快乐大攻略.doc

暑假安全快乐大攻略 暑假了，孩子的任务就是“玩”。要玩，必须玩得健康有益，能够玩出“德智体美劳”。这还需要家长多动脑子，帮孩子设计“玩法”，朝着正确方向去“玩”。沉迷网络游戏之类，就绝不是健康的玩法。 一、暑假游玩攻略 “上山下乡” 回归自然 放暑假了，家长最好能有意识安排孩子到乡村、山区与大自然“密切接触”，让他们尽情享受大自然的抚爱，悉心感受大自然的五彩缤纷。孩子的心情得到了调节，视野也会更加开阔。经济条件允许的家长还可以安排孩子参加一些夏令营活动，游览祖国的风景名胜、名山大川。经济困难的学生也可以在家长带领下到就近的山间田野去活动，一样可以有所收获。 抽出时间 与孩子同乐 家长一定要抽出一定时间与孩子一起娱乐。暑假是一个多彩的季节，是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光，而家长应当是孩子暑期活动的向导和亲密伙伴。在工作之余，家长应尽量多抽出一些时间，与孩子一起进行游泳、郊游、野营、爬山、欣赏音乐、制作小工艺品等有益的活动，这样既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。 出行要注意： 1.出行需注意防暑降温。 天气越来越炎热，父母带宝宝出门参加早教课程，需提防宝宝出现中暑现象。 小贴士：带宝宝出门时，避开强烈阳光，外出时戴遮阳帽，注意给宝宝多喝水。 2.饮食要规律。 宝宝参加早教培训班时，父母一定不能忽视宝宝的一日三餐，做到按规律进食。随意进餐往往导致夏季食欲不振、食量减少，而摄入不洁食物和频繁进食更容易引起肠胃不适和腹泻。 小贴士：在饮食上要保证营养均衡，每天要摄入蛋白质、谷类、水果和蔬菜，每天要保证1升半水，多吃清淡、容易消化的食品，如绿豆百合米仁汤、冬瓜小排汤、咸水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。 3.上课要防感冒。 天气炎热，大多数早教中心都会开着空调，宝宝对于冷热变化的抵抗力低。因此，父母带宝宝上课要提防宝宝因为适应不了温差而感冒。 小贴士：一、温度不宜调得过低，26℃左右即可；二、尽量不要使小孩长时间待在密闭的空调房间内，开空调时最好让一个门窗打开以保持空气流通；三、不要让宝宝待在出风口处；四、每天最好保证宝宝有一个小时左右的室外运动时间。 二、暑假生活攻略 尊重孩子 共同协商 不少家长望子成龙心切，武断地将孩子的暑假“据为己有”，安排各种补习班、强化班、特长班，孩子们不得不从“单调”的校园走进一个家长精心打造的“鸟笼”。专家指出，暑假安排要充分尊重孩子的意愿，并给孩子留出一定的自由活动时间和空间。与此相反，也有一些家长走向了另一个极端：或因工作繁忙根本无暇顾及孩子的暑期生活，或认为假期里孩子就应该尽情玩乐，导致孩子处于一种完全放任的“无监护”状态。 温故知新 承前启后 家长要与孩子商量抽出一定时间温习旧知识，预习新知识。但切忌在学校布置的假期作业上层层加码，要让孩子“爱玩的天性”得到充分展示，让他们在轻松愉快的氛围中度过暑假生活。对各科成绩优秀的孩子，家长要肯定孩子的良好学习方法和良好习惯；如果孩子成绩偏差，甚至有的功课不及格或品行有过失，则需冷静对待，并给予更多的关心和帮助，切忌粗暴埋怨、甚至“武力讨伐”，以免给孩子的暑期生活蒙上阴影。 接触社会 陶冶情操 暑假里应当鼓励适龄青少年参加一些适度的社会活动或公益劳动，如社区活动、帮助残疾人活动等。使其在与人交往的过程中锻炼孩子的社会适应能力和应急处理能力，同时培养其助人为乐、与人为善的良好品格。对于网络交友，家长应一分为二地看待，既不要彻底“封杀”，更不可“放任自流”。应当鼓励孩子结交一批有共同爱好和志向的朋友，在互相交往中共同进步。当然，现在利用网络进行不法活动的人也不在少数，家长和孩子都应有防范意识。孩子与陌生网友见面，一定要有家长陪同。 小贴士：特别要注意注意暑期安全。请家长注意孩子的暑期安全，积极配合学校搞好对孩子的安全常识教育，使他们自觉做到不私自下河游泳，不到危险的地方去玩，不跟陌生人外出，不玩火玩电，尤其不要让年幼的孩子单独外出和上街，以免发生不测。如果孩子习惯游泳，建议家长带孩子到一些安全卫生的游泳馆，或者干脆给孩子报一个游泳班。 39健康网