4.3迎接挑战,立志成才要点.pptVIP

建议二：善用零碎时间，循序渐进 语文很多文段要背诵；政治很多知识点要背诵；英语很多单词要记住；理科很多东西要掌握…… 王琳：尽管我平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡…… 志航：马上要考试了，怎么用功都来不及了，不如看看小人书…… 思考P111问题 探究园 建议三：适度的增压或减压 增压：提出更高要求 减压：适当降低期望值、 善于发现自己的进步和优点、 提高自信心、 培养学习兴趣、 改进学习方法统筹安排、 适时放松 克服考试焦虑 1、端正对考试的态度，降低期望值 2、情绪宣泄法 3、睡眠消除法 4、运动消除法 5、兴趣消除法 6、游戏转移法 7、食疗法 8、音乐疗法 9、自我暗示法 欣赏自己 方舟文 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 于是，你很自卑。 其实，人不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气…… 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键的是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧。 学习生活中压力难免存在，只要我们用一颗平常心去对待，理智面对学习压力，从容应对考试，我们定能担当好学习的重担，出色地完成学习任务，在人生的每一场考试中交出满意的答卷。 教师赠言: ①随着年龄逐渐增长,我们的需求不断扩大，自主能力不断增强，面临的选择越来越多。 1、生活充满选择（为什么？） ②随着社会的发展，与前人相比,我们选择的机会更多，选择面更大，多种多样的选择对我们的选择能力提出了更高要求。 ③每一种选择都会带来相应的后果和责任，应慎重选择。 2005年2月，在上海举行的全国室内田径锦标赛首站比赛中，奥运冠军刘翔在男子六十米栏决赛中，由于抢跑被罚下。 每个人都要为自己的选择担负起责任。 漫漫人生路，有无数的选择，但关键的只有几步，不同的选择，可能会决定我们不同的人生道路。 慎重选择人生道路 父母想我读高中，我想读职中。 初中即将毕业，我们都面临着人生中一次重要的选择。是升学还是就业？如果升学，读哪一类学校？如果就业，将选择哪一种职业？ 在面对升学和就业的选择时，我的有利条件与不利条件是什么呢？ 在面对选择时，有哪些因素是需要考虑的？ 我自己真正的想法和需要是怎样的？ 社会的形势是怎样的呢？ 这种选择对以后的发展有什么重要性呢？ 这种选择能否实现自己的理想呢？ 2、当我们面临选择时，应考虑的问题 （1）要弄清自己的真实需要 （2）要考虑目标的重要性和实现的可能性。 （3）要弄清自己拥有哪些 有利条件和不利条件。 （4）社会的实际情况（国情） （可以通过多方面收集信息，辨别、筛选信息来明确自己的需要） 思考题 小卫是某中学九年级学生。他的父亲是一家外企的首席执行官，家境优越。父母希望他考重点高中、上大学、出国留学，日后在社会上有较高的起点。小卫不仅成绩优异，而且还极具音乐天赋，多次获得国家和省级钢琴大赛一等奖。是考艺术学校还是重点高中，这让小卫犹豫不决。他经过认真分析思考，并广泛了解许多艺术家的成才道路，发现必须全面发展自己，今后才能有更大的成就。他决定为即将来临的中考而努力。 小许中学时成绩很好，曾被老师作为升入重点高中苗子来培养。可是父亲下岗了，母亲因脑瘫一直在家养病。面对沉重的家庭负担，小许放弃升学，初中毕业后在一家软件公司当临工，挣700元作家用。在 工作中对开发软件产生了兴趣，他向搞软件设计的同事借编程方面的书籍，每天坚持学习和实践，有不懂的地方就请教同事。勤奋刻苦的日子坚持了两年多，他从一个临工转为一个高级程序开发员，工资翻了5倍。 简要评析他们的行为 小卫在选择艺术学校还是重点高中时犹豫不决，但他通过对一些名人成功之路的了解，然后选择了重点高中。 小卫的做法体现了选择人生道路时，要学会多方面收集信息，辨别、筛选信息，弄清自己的真实需要。 小许因家庭经经济困难而放弃了升学、选择了就业，而在就业路上又根据自身的需要选择了一条适合自己发展的道路。 小许的做法体现了人生选择之前，要考虑目标的重要性及实现的可能性。 2、当我们面临选择时，应考虑的问题 （1）要弄清自己的真实需要 （2）要考虑目标的重要性和实现的可能性。 （3）要