制定最佳学习计划与合理利用时间 (5000字) 学习计划 .doc

制定最佳学习计划与合理利用时间 (5000字) 学习计划 制定最佳学习计划与合理利用时间 很多同学在学习之前都会雄心万丈，信誓旦旦的对自己的学习有个构想，希望自己能取得好的成绩，但往往事与愿违，并不是付出了努力就一定会有满意的回报。有一些同学因此感到气馁，其实我觉得这部分同学是没有找准自己学习不理想的原因，因而对学习失去信心，如果你能很快的适应学习，科学学习，那么对于你来讲，学习就是很轻松很有意思的事情了。今天我要和大家讨论的，是关于学习计划与时间分配的话题。 （一） 怎么样制定最佳的学习计划 学习计划之所以对学生的学习有重要的作用，是因为有了切实可行的学习计划，就有了自我检查的标准及尺度，就可以克服学习的盲目性和随意性，避免东抓一把，西抓一把，忙忙乱乱而效率不高的现象，事实上，制定学习计划并执行学习计划是对学习进行自我监控的法宝。有很多学生在学习过程当中也很想制定一个学习计划，但却不知道应该如何制定，有的同学虽然制定了学习计划，但由于计划不切实际，而无法执行。那么，我们应该如何制定学习计划呢？ 1、学习计划应与学习目标相结合 有的同学在制定学习计划时，只是写上什么时间做什么，比如：6点起床，7点早读，7点半到11点半，上课，12点到1点半，休息，1点半到4点半，上课，7点到9点，晚自休，10点熄灯休息。这样的一份学习计划，太空洞，太无个性，任何人都可以适用。我们在制定计划时，要从自己的实际情况出发，与自己的学习目标相配合。自己各科学习的基础不同，因而制定的各科学习目标出不会相同，哪科比较弱，就应该作为重点攻克的对象，那么，在做计划时，就应该多分配较多的学习时间，因此，在制定计划时，不能平均用力，在重点突出。 学习目标一般可分为长期目标与短期目标（中期及近期目标），相应的，学习计划出应分为学期计划，月计划与周计划还有每天计划，学期计划与学期目标相对应，订出一个学期学习的重点及各周的计划要点；周计划要与一周的学习目标对应，订出一周的学习重点及每天的计划要点。 2、学习计划要与老师的教学相配合 在制定每天具体的学习计划时，要与老师的教学计划紧密配合，具体说就是要与每天课程表上计划要上的课相配合，与每门课老师的讲授进度相一致。例如，早晚自习时间学习计划的安排，不但要与当天课堂上老师要讲的内容相配合，而且还要与前一天与第二天老师要讲的教学内容挂钩，不要丢开老师的教学进度计划，另搞一套。 3、学习计划要有一定的灵活性 有的同学将每天除了吃饭睡觉以外的全部时间都安排了学习的内容，排得满满的，周末都不安排一定的休息时间，这样的学习计划执行起来就难了。比如，星期天，同学一来玩，誓必就要陪同学一起玩，计划就打乱了。因此，计划要有一定的灵活性，不要把时间排得太满，太死，要留出必要的休息及娱乐时间，还有应一些机动时间来保证可能出现的紧急事件。 4，要用坚定的意志来执行学习计划 有不少同学的学习计划制定得比较详细，具体，然而却不能切实的执行计划，其主要原因就是因为意思薄弱，无法抗拒外来的干扰和诱惑。比如，本来晚上打算按计划来完成当天的英语作业，但你是一个足球迷，晚上中央台现场直播一场精彩的足球比赛，结果你就可能会把作业本放在一边，只顾看球，还有的同学原本无计划，学习松松散散，后来制定了计划，一切安排得紧凑，紧张，和以前相比，会变得比较劳累，在这种情况下，意志薄弱的同学都会叫苦不迭，不想坚持，放弃计划，半途而废。还有的同学是“理想挂在嘴上，计划帖在墙上，时间用在玩上。”这样的计划无疑是废纸一张，无法起到推动学习班的作用，到后来， 理想变成了泡影。因此，我们要用努力去落实自己的学习计划。 （二） 怎么科学的管理与利用时间 学会了制定学习计划，那么时间的分配是很重要的。对于同学们来说，可能学习的时间会比较紧张，但是你只要科学合理的运用分配时间，将会让自己的生活变得有规律而轻松。 1、 对时间做自我监督，提高对时间的安排和控制能力 你可以准备一张纸，在上面做一个坐标图，横轴以天为刻度，纵轴以小时为刻度单位，在纵轴适当的地方，画上一条横向的虚线，表示希望达到学习时间的平均水平。比如每天上课之外，规定自己要完成三个小时的学习，就从刻度“3”做一虚线，这样就可以在这张座标图上记录自己时间的利用情况，即在每天睡觉前，在表上记录当天的学习情况，比如，周一你用了两上小时，那么你在对应周一和2小时的坐标上画上一个圆点。 每个星期做一张这样的坐标图，连续记录几个星期后，对时间的利用情况做一个分析，如果所有的点都在虚线以上，这表明你已经很好的完成了计划用时，要是每周都是如此而不觉得紧张和吃力，你的用时指标还可以适当的提高