university生怎样保持良好心态.docVIP

认知调整 工商管理一班 2013139119 李锦霞 摘要 针对现今大学生面临着越来越大的社会压力、学习压力、就业压力，本文对大学生生活及心理现状进行调查，提出了如何认识自我，保持良好的心态，积极应对生活的方案。 关键词 心理认知 心理健康 良好心态 一、如何客观地认识自我　　　一位哲人说:你的心态就是你真正的主人。 一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。 一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。” 佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。 狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 ..... 这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本钱越大，将来获得的利润也就越多。生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积