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中学生过度使用手机危害研究性学习报告 一、案例背景 现代电子产品方便、丰富着我们的生活，对于中学生而言，手机已成为生活中的重要娱乐工具。但手机也在逐渐的“侵略”着我们的生活，甚至改变着我们的生活方式与行为习惯。与此同时，像“手机依赖症”等心理疾病的发病率也在中学生中有明显增长趋势。手机普及带来的另一个明显副作用是近视发病率大幅上升据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%其中，中学生为50％。统计数字显示全国近视眼发病人数达到亿 ????10.不喜欢眼神交流。总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少，甚至与他人目光接触时产生异样感。 ????11.与亲朋聚会减少。与亲朋3个月没聊天，只是通过社交网站了解对方一切情况。 ????12.记不住电话号码。依赖手机的存储功能，当电话没电或不在身边时，记不清熟人的电话号码。 13.弯腰驼背。长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势。 二、中学生使用手机成瘾原因 精神病学家诺拉·沃尔科现，大脑机能的角度探讨，首先我们大脑中一个叫做“享乐区”(hedonicregion)的区域我们常说的快感如果这种刺激是经常性的，大脑会对自身的这种化学反应上瘾。沃尔科通过长期的观察研究发现，无论是我们，还是看见自己成绩单上得了“A”时，大脑都会释放一种名为“多巴胺”的化学物质。而这种大脑化学物就是让我们感觉“快感”和”的原始物质。?大巴尔的摩医学中心儿科医师蒂莫西·多兰说，触屏电子设备对有很大吸引力，“他们用手指一碰就会触发反应，这会令他们感到惊喜”。 手机成瘾分为5种类型： 娱乐性手机成瘾症：此类成瘾者沉迷于手机娱乐，以玩各类手机游戏、以及观看视频节目为主的一种类型。 　 情感性手机成瘾症：此类成瘾者把全部的情感和精力投入到时聊天、短信、以及电话聊天中，以谋求一种情感安慰。 　 时尚性手机成瘾症：此类成瘾者将大量的时间和金钱花费在关注手机、购买手机等活动中，追求手机使用的时尚性。 信息性手机成瘾症：此类成瘾者通过手机上网功能花费大量的时间在搜索和收集与自己工作、学习无关的信息上，造成工作和学习效率的下降。 　　 强迫行为性手机成瘾症：此类成瘾者不可自控的随时关注手机，例如几分钟就检查一次手机是否正常或者有电话漏接、短信漏掉、手机是否遗失等。 三、中学生过度使用手机的危害 1、辐射危害：　手机长期的辐射对学生的身体发育不利.伦敦大学研究人类脑神经及细胞的盖尔教授撰文指出,让正常的白鼠连续接受4小时频率范围与手机辐射近似的无线电波辐射后,白鼠的脑细胞,DNA结构均有被破坏的迹象.有研究表明,孩子在使用手机时,大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%.青少年的免疫系统比成人要脆弱,更容易受辐射影响.事实证明,手机辐射会对青少年脑部神经造成损害,引起头痛,记忆力减退和睡眠失调.而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋,达到85分贝就有可能损害听力.手机短信是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的灰色地带,通过蔓延到了中间北京海淀区法院法官尚秀云指出,由于手机隐蔽性强,不易被察觉,青少年学生长期接触黄色的不良信息,很容易形成一种心理上不健康的阅读快感英国伦敦大学皇家学院的心理学家格伦威尔森称,在80例临床实验中,在工作中经常发短信的人IQ(智商)会降低10%,相当于一整天没有睡觉,而抽大麻后也只会下降4%左右 4、影响学习、影响他人和集体 高中生自控能力较差，当他们对课堂内容感觉枯燥乏味时，就会用手机玩游戏、发短信，甚至通话，课堂纪律及听课质量受到影响。高中学生频繁使用手机不仅影响自己，还会影响和干扰他人的学习、生活。 5、视力下降 据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%其中，中学生为50％。统计数字显示全国近视眼发病人数达到亿　1、将重心从手机上转移 对于，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。　　　、我能经常感到满足 　　所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。因此你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。 　、转移注意力 　　有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“工具”的角色。　 　、多读书看报和运动 　　多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允 许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和 5、把手机装在里 拿在手