20种最简单美白方法1.doc

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会?白嫩。?? 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3?次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！?? 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。?? 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。?? 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。?? 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。?? 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴?也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。?? 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。?? 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘?腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做?到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。??10.市售的纯水一瓶（６００cc）不到台币２０元，只要一周用纯水洗脸３～４?次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！?? 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有?所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此?最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！?? 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮?肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。? 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！?? 14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再?贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面?膜具有相同效果又省钱喔！?? 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水?嫩喔！?? 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放?入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白?的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！?? 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项?独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的?蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。?? 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：?? Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。?? Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。?? Ｃ．运动每天早晚各运动一小时?? 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：?? Ａ．new?skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！?? Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。?? Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C?? Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。?? 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：?? Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。?? Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！?? Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为