怎样识别阳脏_阴脏体质.docVIP

怎样识别阳脏、阴脏体质 祖国医学把人的体质大致分成两大类：一类偏热性的体质叫阳脏体质，另一类偏寒性的体质称阴脏体质。如果我们每个人都能识别自己偏热或偏寒的体质，不仅有利于平日的生活保养，而且在生病时，容易找出病因，分辨疾病的性质，用药也就有了依据。 一般来讲，热性体质的人平素贪凉好冷，偶食辛热食物（如辣椒、生姜、大蒜、桂圆、鸡、狗肉、牛肉以及油条等油炸油煎食物）便觉口干咽痛，牙龈肿痛，大便干结等。老百姓说，这是“上火了”。这种体质的人平日就应该避免食用辛热食物，而多吃一些凉性食物或平性食物，比如，白萝卜、海带、鸭、蛇、绿豆、生梨等。寒性体质的人平日多喜热饮，偶食生冷食物即觉腹中不适，甚至腹泻，这种体质的人吃辛热食物反感舒适。 　　由于人们体质偏热、偏寒的不同，生病时表现的性质也不一样，用药也有差异。比如，阳脏体质的人，感受外邪后，阳病居多，温热之药不可多用，寒凉之剂不妨重投。阴脏体质的人，感受外邪后，阴病居多，温热之药不妨重投，寒凉之剂不宜过量。所谓“桂枝下咽，阳盛则毙”，“石膏下咽，阴盛则亡”，充分说明了人们识别体质偏热，偏寒的重要性。 阳脏、阴脏体质平日有哪些表现呢？　　阳脏体质的人平日或吃了辛热食物后可有如下表现：面色红赤，心烦不安，身热喜凉，口鼻气热，口渴喜冷饮，口苦咽痛，目赤龈肿，口舌糜烂，尿赤短，大便干结，舌质红，舌苔黄等等。 　　阴脏体质的人平日或吃了寒凉食物后可表现为：面色暗淡，四肢冰冷，恶寒喜暖，口不渴喜热饮，口淡泛清水，尿清长，腹痛腹泻，舌质淡胖，舌苔白等。 　　朋友可对照一下，自己是属于哪一种体质，以便日常适当调整、保养。当然，在生病时还是要根据症状来进行辨证，然后再据证选择方药。