北师大版思品七年级下册总复习提纲.ppt

第1单元 情绪 压力 乐观向上  《 是什么 》  1、积极情绪具有促进作用,消极情绪具有破坏作用,有的情绪具有双重作用.2、学会消除消极情绪，管理好自己的情绪，做情绪的主人。3、学会化解压力，培养乐观愉快心态。《 为什么 》 1、了解各种情绪及表现的意义： （1）有助于我们更好地体察自己的情绪.（2）有利于我们了解他人，维护良好的人际关系 2、压力的作用： 压力像一把双刃剑 （1）适度的压力有利于激发潜能——动力。（2）压力大影响发挥、丧失信心——阻力。（3）压力大小与学习效率之间的关系（倒U型）因为适度的压力有利于开发自己的潜能，能提高注意力，有积极的作用，有助于提高学习、工作效率。是克服困难战胜挫折的动力。过度的压力使人丧失自主性和自信心。压力过大过小都失去动力，使学习、工作效率下降。过度的压力会导致种种身心的不适，事倍功半，还会危害人们的身心健康。 3、为什么要乐观向上？ 生活不会永远一帆风顺，成长的路上会经历风雨。 ? ? ? 2、代沟形成的原因及其表现：（1）代沟形成的原因：生活阅历的不同，社会背景不同，社会角色不同，生活态度、兴趣爱好产生了差别，形成了代沟。（2）代沟形成的表现：父母与子女两代人之间、青年一代与老一代之间。（3）怎样正确看待代沟？对于代沟我们要做具体分析。不能笼统地说父母保守，代表传统，不理解我们，不尊重我们的个性发展；也不能笼统地认为自己就是传统的叛逆者，就是真正发展个性，代表社会进步。 3、为什么要感激父母（父母在我们成长中的作用）：（1）、父母是我们生命的来源 （2）、父母也是我们生命的最好守护者（如何体现：父母在精神、感情上的支持）（3）、父母还是我们的第一位老师. 4、为什么我们的成长离不开老师（补充知识点）：①老师是知识的传播者②老师教导我们如何做人，如何做事③老师为我们扫除心理障碍④老师是我们的朋友，尊重、理解和爱护我们⑤老师是我们的榜样、言传身教，让我们受益终生⑥老师的工作辛苦繁重，为我们付出心血和汗水 ? ? ?  4、团结互助的意义（重点）（1）可以营造良好的氛围，有利于减轻心理压力，增强自信心。（2）乐于帮助别人，有利于自己的成长。（3）团结起来会形成无坚不摧的巨大力量。 《 怎么办 》 1、如何公平竞争（重点）（1）要敢于竞争，不怕失败和挫折（2）要有脚踏实地的精神和执著追求的努力（3）要善于竞争，发挥自己的长处（4）要遵循竞争规则，不弄虚作假、不违规作弊 2、如何进行合作（重点）（1）对公共事务多关心，少冷漠。（2）要看到别人的长处，尊重别人的劳动成果（3）正确理解主角与配角的关系（4）善于发掘自己的闪光点，发挥自己的独特作用。 3、如何团结互助（重点）（1）每个人都要对集体奉献自己的一份力量（要求：从小事做起，从生活点滴做起）（2）需要对他人多一份真诚（要求：真心实意，坦诚相待。）（3）要注意适当的妥协，减少不必要的争执（要求：冷静对待争执，耐心听取他人意见。）（4）团结也要讲原则（要求：不违反法律、道德，坚持正确的意见） * * 北师大版思品七年级下册总复习提纲 寄语： 一分耕耘，一分收获！ 《 怎么办 》 1、学会管理情绪 ：（1）、合理解释事件是消除消极情绪的关键 .a 看事情不要过于绝对,b 当有不合理想法时要换个想法.（2）、要学会恰当地处理消极情绪（3）、学会合理表达情绪 （4）、寻求有效调节消极情绪的方式：（a）转移注意力 （b）积极的心理暗示 （c）升华和转化情绪 2、怎样调节压力？（1）、找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。（2）、增强抗压能力，提高自身素质。 （3）、正确评价自己的能力 （4）、反思一下自己的性格。（5）、选择良好的生活方式 （6）、寻求他人帮助 3、怎样积极看待事物？即保持乐观愉快心态的意义：（重点）（1）保持愉快心情，要有一双发现并欣赏美的眼睛。（2）乐观者要从积极的角度去考虑事物（3）全身心投入学习与工作的人才真正快乐。（4）助人为乐，助人能乐。 第2单元 沟通 代沟 友谊 《 是什么 》 1、交往和沟通是和谐人际关系的需要。2、我们要学会与父母、教师、长辈沟通，化解矛盾与冲突，跨越代沟。3、学会与同学交往与沟通，珍视友谊，互相帮助，共同进步。4、（1）与父母沟通的积极作用——健康成长。（2）与老师沟通的积极作用——教学相长。（3）与同学沟通的积极作用——共同成长。5 《 为什么 》 1、交往与沟通的积极作用（或意义或重要性）（重点）（1）有助于我们形成良好的性格