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细胞营养与健康剖析
细胞营养与健康;细胞是什么？; 人体与细胞的关系;人体和细胞;◇ 容易疲劳乏力
◇ 容易感冒，慢性炎症
◇ 吃不下，睡不好，便秘、腹泻
◇ 腰酸背痛腿抽筋
◇ 注意力不集中、记忆力下降
◇ 皮肤灰暗、色斑、青春痘等;1、营养不良
修复、复制细胞时需要的原料不对或不足
2、毒素侵袭
细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的
;1、不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品
2、运输烹饪过程中的营养损失：煎、炸、烤
3、食物本身营养的下降：精加工、大棚、转基因、环境污染;1、不合理的饮食习惯：高盐、高糖、垃圾食品
2、不良的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜、压力
3、环境污染：空气污染、水源污染、食品安全;以前的生存环境 ;;我们现在吃的是什么?;人体为什么无法从日常食物中获取均衡营养;你可以选择吃什么，
但无法???定食物的品质！;中国恶性淋巴瘤发病率上升 添加剂或为诱因之一; 营养素与反营养物质; 什么是反营养物质;1、反式脂肪酸;?2、磷酸和磷酸盐 ;3、铝;?4、合成色素;5、亚硝酸盐 ;現代人的健康意识;若要与君谈养生，有空也说忙
健康投资总没钱，有钱也说没
病到临头用万千，没钱也得有
阎王召见命归天，没空也得去;动脉硬化发展示意图;动脉硬化发展示意图;关注寿命就要关注你的肝脏;营养不均衡的后果 ; 世界卫生组织报告指出，健康与长寿
取决于下列因素：
自我保健占60%
遗传因素占15%
医疗因素占8%
环境因素占7%
其他因素占10%
;除了你自己，没有人能让你获得健康;;1、细胞功能障碍（亚健康）
2、组织局部受损（溃疡、炎症）
3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒症）;;;给细胞补充营养;什么是细胞营养？;1.水55—65％ ５. 矿物质 ５％
2.蛋白质 20％ ６. 维生素 １％
3.脂肪 15％ ７. 纤维素 ０％
4.碳水化合物 2% 8.植物营养素0%;细胞营养四步骤： ;200年来人类最重要的医学发现！;修复;;更好的健康，
需要品质更好的食物，
摄入更少的毒素。
营养食品 就是实现健康的最佳方案！;谢谢大家！
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